Lerne Kung Fu Meistertechniken

Lerne Kung Fu Meistertechniken

Kung Fu wird oft als eine lebenslange Reise beschrieben Obwohl es Jahre dauert, wenn nicht Jahrzehnte Erfahrung in dieser Kampfkunst als Ganzes zu erreichen, ist es möglich, die Grundlagen in relativ kurzer Zeit zu lernen Mit Hingabe Geduld und Weitsicht können Sie grundlegende zu meistern Bewegt sich ziemlich schnell. Übung Grundlegende Bewegungen und Stellungen Schaffen Sie einen sicheren Trainingsraum, wo Sie Ihre Form beobachten können Wählen Sie einen Bereich mit viel Abstand zu Möbeln und anderen Hindernissen Platzieren Sie einen Standspiegel oder einen langen Spiegel an einer Wand, wo Sie sich selbst sehen können Praxis Wenn nötig, platzieren Sie Ihren Computer oder Fernseher so, dass Sie ihn leicht sehen können. So können Sie sich den Videoanleitungen zuwenden. Nach oben gehen Gehen Sie für fünf Minuten joggen Sie um den Block herum, machen Sie Hampelmänner oder andere leichte Übungen, um das Blut fließen zu lassen mach dich bereit, so dass dein Körper schön und flexibel ist Fertig mit ein paar Liegestützen und Situps, um deinen Körper aufzuwecken für ernsthafte ActionStärkung deiner Kung Fu SkillsF Ein Trainingspartner Ein schneller Weg, um besser zu werden und sich herauszufordern, mit einem Partner zu trainieren Du wirst psychologisch härter und länger in deinen Workouts trainiert Dich aufrichten Es gibt viele Wege deine Fäuste zu stärken Unterarme und Füße stärker Erkenne außer Technikgeschwindigkeit und Stärke Ihr Körper muss sich mehr daran gewöhnen, verschiedene Kung Fu Stile zu schlagen und zu vergleichen. Vergleichen und kontrastieren Sie die Lehren und die Philosophie jeder Übung. Für langfristige Ziele überlegen Sie, welche Bereiche Sie geistig und körperlich entwickeln möchten Wählen Sie eine, die bereits zu Ihren Stärken spielt 7Wählen Sie Online-Tutorials Sehen Sie genau, wie sich Ihr Körper bewegen soll und richten Sie Bewegungen und Haltungen korrekt aus Beginnen Sie mit grundlegenden Bewegungen wie Kicks und Schlägen. Dann beobachten Sie, wie diese einzelnen Bewegungen in längeren katas choreographierten Übungen integriert werden Kombiniere eine Vielzahl von BewegungenNimm die Kung Fu Denkweise an Wenn du Kung Fu lernen willst, widerstehe schnell der Versuchung, zu schnell zu hart zu trainieren. Obwohl Kung Fu Disziplin bei denjenigen üben will, die es üben, erwartet es nicht von dir. Entspannt dich. Vergiss keinen Schmerz auf Ihre Fähigkeiten und allgemeine Fitness, um Verletzungen zu vermeiden oder sich zu verbrennen