Aprenda Kung Fu Master Techniques

Aprenda Kung Fu Master Techniques

O Kung Fu é frequentemente descrito como uma jornada vitalícia. Embora sejam necessários anos, ou não décadas, para obter conhecimentos nesta arte marcial como um todo, é possível aprender o básico em um período de tempo relativamente curto. Com dedicação, paciência e previsão, você pode dominar move-se bastante rapidamentePracticando movimentos básicos e StancesCrie um espaço de treinamento seguro onde você pode observar seu formulário Escolha uma área com espaço suficiente com móveis e outras obstruções Coloque um espelho permanente ou falhando que um espelho longo apoiado contra uma parede onde você pode se ver como você pratique Se necessário coloque seu computador ou TV onde você pode vê-lo facilmente para que você possa se referir a tutoriais em vídeo. Experimente. Vá para uma rápida jogada de fiveminute ao redor do bloco, faça alguns saltos ou qualquer outro exercício leve para obter o fluxo de sangue. Em seguida, faça algum alongamento para Limpar para que seu corpo seja agradável e flexível. Conclua com algumas flexões e situps para acordar o seu corpo para alguma ação séria. Aumentar seu Kung Fu SkillsF um sócio de treinamento Uma maneira rápida de melhorar e desafiar-se a treinar com um parceiro. Você será psicologicamente dirigido cada vez mais em seus exercícios. Se esforçará. Há muitas maneiras de fazer com que seus antebraços e pés de punhos sejam fortes. Realize isso além da velocidade da técnica e A força do seu corpo precisa se acostumar mais a bater e obter hitResearch diferentes estilos de kung fu Comparar e contrastar os ensinamentos e a filosofia de cada prática Para metas a longo prazo, considere qual enfatiza áreas que você deseja desenvolver mental e fisicamente. Para aprender o kung fu rapidamente, no entanto escolha um que já jogue para seus pontos fortes7 Tutoriais on-line em linha Veja exatamente como seu corpo deve mover-se e orientar-se para executar movimentos e posições corretamente. Comece com movimentos básicos como chutes e socos. Em seguida, veja como esses movimentos individuais são incorporados em katas mais longos exercícios coreografados que combinar uma variedade de movimentosAdopt the kung fu mindset Even thoug h, você quer aprender o kung fu rapidamente resistir à tentação de treinar muito rápido, muito rápido. Embora o kung fu aponte para incutir disciplina naqueles que o praticam, não o espera de você, então, relaxe, não espere nenhuma perda, ganhe, crie um cronograma de treinamento sensivelmente de acordo com para suas capacidades e fitness geral, a fim de evitar lesões ou queimar-se