bodybuilding

Bodybuilding bodybuilding crescita muscolare

"Bodybuilding è l'uso di esercizi di resistenza progressiva di controllare e sviluppare la propria muscolatura. [1] Un individuo che si impegna in questa attività è indicato come un bodybuilder. Nel bodybuilding professionale, culturisti appaiono in formazioni e di eseguire pose specificati (e in posa in seguito individuale routines) per un gruppo di giudici che si collocano i concorrenti in base a criteri quali la simmetria, muscolosità, e condizionata. Bodybuilders prepararsi per i concorsi attraverso una combinazione di disidratazione intenzionale, l'eliminazione del grasso corporeo non essenziali, e il carico di carboidrati per ottenere la massima vascolarizzazione, oltre come abbronzante per accentuare la definizione muscolare. il vincitore del concorso annuale IFBB Mr. Olympia è generalmente riconosciuto come top bodybuilder professionista di sesso maschile nel mondo. il titolo è attualmente detenuto da Phil Heath, che ha vinto ogni anno dal 2011 al 2017. il vincitore del parte Physique delle donne del concorso è ampiamente considerato come top bodybuilde professionale femminile del mondo r. Il titolo è attualmente detenuto da Juliana Malacarne, "