كمال الاجسام

Bodybuilding the muscle growth bodybuilding

"كمال الاجسام هو استخدام ممارسة المقاومة التقدمية لمراقبة وتطوير واحد العضلي. [1] ويشار إلى الفرد الذي يشارك في هذا النشاط على أنه لاعب كمال اجسام، في كمال الاجسام المهنية، تظهر كمال الاجسام في الاصطفافات وأداء يطرح معينة (ويطرح الفردي في وقت لاحق الروتين) لجنة من القضاة الذين ترتيب المنافسين على أساس معايير مثل التماثل، والعضلات، وتكييف. إعداد كمال الاجسام للمسابقات من خلال مزيج من الجفاف المتعمد، والقضاء على الدهون في الجسم غير الضروريين، والكربوهيدرات تحميل لتحقيق أقصى قدر من الأوعية الدموية، وكذلك كما الدباغة لإبراز تعريف العضلات. الفائز في مسابقة IFBB السيد أولمبيا السنوية والمعترف بها عموما كأكبر لاعب كمال اجسام المهنية الذكور في العالم. ويعقد لقب حاليا من قبل فيل هيث، الذي فاز كل سنة من عام 2011 إلى عام 2017. الفائز ويعتبر على نطاق واسع للمرأة جزء بنية الجسم من المسابقة كأعلى bodybuilde المهنية الإناث في العالم ص. وحمل لقب حاليا جوليانا مالاكارني "