Home & Gym Workout Planner Men

Pelatih Kebugaran: Perencana Kebugaran untuk membangun binaragawan kebugaran & penguat otot.

Pelatih Kebugaran: Perencana Kebugaran ini adalah database ekstensif latihan untuk setiap otot, dengan deskripsi mendetail dan video untuk setiap latihan. Semua paket Kebugaran & Binaraga gratis dan Anda dapat langsung berlatih!

Dapatkan otot, daya tahan, kekuatan maksimal, atau kencangkan dengan Pelatih Kebugaran: Perencana Kebugaran melalui set, repetisi, dan beban yang dirancang secara ahli! Rutinitas kami akan menyesuaikan dengan tujuan Anda dan peralatan gym yang tersedia untuk memaksimalkan hasil dan membantu Anda mencapai batas kemampuan Anda.

Apakah Anda mencari di bawah aplikasi

- Sebagai seorang pemula, tidak tahu bagaimana memulainya dan kurang percaya diri dalam gym dan latihan di rumah?

- Sebagai binaragawan berpengalaman, ingin mengejar beberapa tantangan tingkat lanjut?

- Mencari log latihan, perencana, dan pelacak yang komprehensif?

- Ragu membayar instruktur yang mahal?

Pelatih Kebugaran: Perencana Kebugaran dapat membantu Anda menyelesaikan segala sesuatu yang berhubungan dengan olahraga

Untuk pemula & tikus gym: Pelatih Kebugaran: Perencana Kebugaran akan menghitung 1RM Anda untuk menyesuaikan beban rutinitas Anda. Sesuaikan rutinitas yang dirancang secara ahli untuk berbagai tujuan Anda. Dan Anda dapat memperbarui 1 RM, set, atau repetisi kapan saja untuk mengimbangi kecepatan Anda.

Tidak ada lagi pena & kertas: Catat berat dan repetisi setiap set secara berurutan atau catat semua set dalam satu klik. Kami akan menyimpan dan melacak data Anda untuk menunjukkan hasil pelatihan Anda dengan statistik dan grafik intuitif.

Basis data & instruksi latihan yang kaya: 500+ latihan dikategorikan berdasarkan kelompok otot, peralatan, atau kata kunci untuk Anda. Foto & video HD dan instruksi terperinci kami dapat membantu Anda memperbaiki bentuk latihan dan menghindari cedera.

Tidak ada batasan jumlah: Tidak ada batasan jumlah pada pengeditan Anda, termasuk mengedit rutinitas latihan yang ada, membuat rutinitas Anda sendiri, dan menambahkan latihan baru ke database kami.

Fitur luar biasa:

Buat rutinitas latihan Anda sendiri tanpa batasan jumlah

500+ latihan dan rencana untuk membuat latihan Anda tetap segar dan menyenangkan

Perbaiki formulir latihan Anda dengan instruksi visual & literal yang terperinci

Lacak kemajuan Anda dengan statistik dan grafik yang jelas

Catat latihan dengan cepat dan sederhana tanpa pena & kertas

Tantang diri Anda dengan rutinitas yang dirancang secara ahli

Edit dan buat ulang rutinitas kapan pun Anda mau

Pengatur waktu istirahat keseluruhan dan spesifik yang fleksibel

- Nikmati rutinitas kami yang dirancang secara ahli

Membuang banyak waktu dan tenaga tetapi hanya melihat sedikit kemajuan? Kursus klasik kami yang dirancang oleh para ahli dapat membantu Anda melatih bagian tubuh tertentu dengan lebih efektif! Anda dapat memperbarui peralatan yang tersedia dan 1RM untuk mengedit atau membuat ulang jika tidak puas.

- Bangun rutinitas latihan khusus Anda

Ingin membentuk rutinitas latihan Anda sendiri? Anda dapat menghasilkan variasi apa pun dari database kami tanpa batasan jumlah dan mengatur pengatur waktu istirahat, beban, repetisi, dan set sesuai keinginan Anda. Terlebih lagi, tambahkan latihan apa pun yang Anda suka jika tidak termasuk dalam database kami.

Pelatih Kebugaran

Aplikasi kebugaran dan latihan rumahan terbaik. Semua latihan olahraga dan gym di aplikasi latihan dan aplikasi kebugaran ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan olahraga dan latihan gym melalui latihan, latihan gym, dan olahraga, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!

- Lacak kemajuan Anda dengan catatan dalam berbagai bentuk

Lacak waktu, latih perasaan dan tip

Hitung 1 RM tertinggi, berat maks, dan volume maks

Pantau perubahan berat badan

Kalender & sejarah. Lakukan latihan frekuensi, durasi dan intensitas