Fitloop

Bergabunglah dengan 75.000+ pengguna — yang dicintai oleh atlet di seluruh dunia!

Fitloop adalah pelacak latihan kalistenik dan gym gratis terbaik, dengan perencana latihan AI yang terintegrasi. Tanpa iklan, dan fitur inti gratis selamanya. Dapatkan rencana latihan yang dipersonalisasi sesuai dengan tujuan, peralatan, dan jadwal Anda — atau ikuti program yang telah terbukti dari komunitas di r/bodyweightfitness. Angkat beban dengan beban progresif, kuasai keterampilan latihan beban tubuh, atau lakukan keduanya — di rumah atau di gym.

* Sebuah proyek pengembangan solo yang dibuat dengan cermat *

*DIREKOMENDASIKAN DI r/BODYWEIGHTFITNESS*

APA KATA PENGGUNA

"Anda dapat menggunakannya hanya untuk kalistenik atau hanya untuk angkat beban, bahkan yoga. Aplikasi paling sempurna dan berharga terjangkau yang pernah saya unduh." - Hardyofmark

"Bersih dan intuitif, membuat latihan mudah dilacak di gym. Membandingkan beban sebelumnya memudahkan untuk berlatih lebih keras setiap minggu." - Jerdin88

PERENCANA & PELATIH LATIHAN AI

Beri tahu AI apa yang Anda inginkan, seperti "latihan push 30 menit, tanpa peralatan," dan dapatkan rutinitas lengkap dalam hitungan detik. Dapatkan rencana yang dipersonalisasi untuk tujuan, peralatan, dan pengalaman Anda — kekuatan, kalistenik, mobilitas, yoga, HIIT, atau kardio. Pelatih AI Anda akan memeriksa setiap hari dengan wawasan tentang latihan, pemulihan, dan kemajuan Anda.

DIRANCANG UNTUK GYM

Lacak dumbel, barbel, mesin, dan kabel dengan beban progresif otomatis. Fitloop mengingat sesi terakhir Anda dan menunjukkan beban sebelumnya, sehingga Anda dapat berlatih lebih keras setiap minggu.

STANDAR KALISTENIK

Fitloop dimulai dengan komunitas r/bodyweightfitness, dan latihan beban tubuh masih menjadi bagian dari DNA-nya. Ikuti pohon keterampilan terstruktur dari push-up pertama Anda hingga pull-up, muscle-up, handstand, dan front lever. Kuasai satu variasi, buka variasi berikutnya.

PROGRAM YANG TERBUKTI OLEH KOMUNITAS

Program yang telah teruji dan dipercaya oleh ratusan ribu pengguna Reddit:

• Rutin yang Direkomendasikan (r/bodyweightfitness): tidak memerlukan peralatan

• Rutin Pemula Dasar (r/fitness): sempurna untuk pemula

• Rutin Minimalis: cepat untuk memulai

• Push/Pull/Legs Split: pendekatan pembentukan otot klasik

• Dumbbell Pemula & Dumbbell PPL: perlengkapan penting untuk gym di rumah

• Plus perpustakaan rutinitas untuk setiap tujuan

PERALATAN APA PUN, DI MANA PUN

Rak beban lengkap, dumbbell, palang pull-up, atau tanpa apa pun. Latihan di rumah, kamar hotel, taman, atau gym — Fitloop bekerja dengan apa pun yang Anda miliki.

PELACAK LATIHAN & LOG GYM YANG CEPAT DAN SEDERHANA

• Mode langkah demi langkah dengan video latihan untuk setiap gerakan

• Ketuk untuk mencatat repetisi; Sesuaikan berat dan set dalam hitungan detik

• Tandai pemanasan dan set superset

• Pengatur waktu istirahat dengan kontrol layar kunci dan notifikasi

• 1.000+ latihan dengan demo video dan penargetan otot

• Ringkasan latihan yang rapi

LACAK KEMAJUAN ANDA

• Rentetan dan kemajuan mingguan

• Sinkronisasi Health Connect, semua aktivitas Anda dalam satu timeline

• Pelacakan keterampilan & mobilitas untuk gerakan seperti handstand dan muscle-up

• Grafik dan riwayat lengkap sehingga Anda dapat melihat seberapa jauh Anda telah mencapai kemajuan

FITLOOP+

• Pelatih AI: pelatihan personal harian

• Rencana yang Dipersonalisasi: dibangun berdasarkan peralatan, tujuan, dan metrik Anda

• Buat Latihan: jelaskan, AI akan membuatnya

• Program kustom tanpa batas

• Rutinitas kustom tanpa batas

Tanpa iklan. Tanpa gangguan. Fitur inti tetap gratis selamanya.

PERTANYAAN UMUM

Apakah Fitloop gratis?

Ya. Fitur inti gratis selamanya, tanpa iklan. Fitloop+ membuka fitur pelatihan AI dan pelacakan tanpa batas.

Bisakah Fitloop merencanakan latihan saya?

Ya. Perencana latihan AI akan menyusun rencana latihan mingguan Anda berdasarkan tujuan, jadwal, dan peralatan Anda. Atau buat rutinitas Anda sendiri dengan superset, sirkuit, dan tangga progresif.

Apakah ini bagus untuk pemula?

Ya. Mulailah dengan Rutinitas Rekomendasi Reddit atau jalur Calisthenics Pemula 28 hari yang terpandu dan ikuti sesuai kecepatan Anda sendiri.

Bisakah saya menggunakannya tanpa peralatan?

Tentu saja. Rencana latihan hanya dengan berat badan, atau tingkatkan ke peralatan gym lengkap.

Apakah ini berfungsi untuk angkat beban?

Ya. Lacak dumbel, barbel, mesin, dan kabel dengan beban progresif.

HUBUNGI KAMI

Situs web: https://fitloop.app

Reddit: https://www.reddit.com/r/fitloop

Email: support@fitloop.app

Syarat dan Ketentuan: https://fitloop.app/terms

Kebijakan Privasi: https://fitloop.app/privacy