Fitloop

انضم إلى أكثر من 75,000 مستخدم - تطبيق مفضل لدى الرياضيين حول العالم!

Fitloop هو أفضل تطبيق مجاني لتتبع تمارين الكاليسثينكس وتمارين الصالة الرياضية، مزود بمخطط تمارين ذكي يعمل بالذكاء الاصطناعي. بدون إعلانات، والميزات الأساسية مجانية للأبد. احصل على خطة تمارين مخصصة تناسب أهدافك ومعداتك وجدولك الزمني، أو اتبع برامج مجربة من مجتمع r/bodyweightfitness. ارفع الأثقال مع زيادة تدريجية في الحمل، أو أتقن مهارات وزن الجسم، أو افعل كليهما - في المنزل أو في الصالة الرياضية.

* مشروع تطوير فردي تم إعداده بعناية *

*موصى به على r/BODYWEIGHTFITNESS*

آراء المستخدمين

"يمكنك استخدامه لتمارين الكاليسثينكس فقط أو لتمارين الأثقال فقط، وحتى اليوغا. إنه التطبيق الأمثل والأفضل سعرًا الذي قمت بتنزيله على الإطلاق." - Hardyofmark

"واجهة مستخدم سلسة وبديهية، تجعل تتبع التمارين في الصالة الرياضية أمرًا سهلاً. مقارنة الأوزان السابقة تسهل عليك بذل جهد أكبر كل أسبوع." - Jerdin88

مخطط ومدرب تمارين بتقنية الذكاء الاصطناعي

أخبر الذكاء الاصطناعي بما تريده، مثل "تمرين ضغط لمدة 30 دقيقة، بدون معدات"، واحصل على برنامج تدريبي كامل في ثوانٍ. احصل على خطة مخصصة لأهدافك ومعداتك وخبرتك - تمارين القوة، تمارين وزن الجسم، تمارين المرونة، اليوغا، تمارين HIIT، أو تمارين الكارديو. يتابع مدربك بتقنية الذكاء الاصطناعي تمارينك وتعافيك وتقدمك يوميًا.

مصمم خصيصًا للصالات الرياضية

تتبع الدمبل، والبار، والأجهزة، والكابلات مع زيادة الحمل التدريجي التلقائي. يتذكر Fitloop جلستك الأخيرة ويعرض لك الأوزان السابقة، لتتمكن من بذل جهد أكبر كل أسبوع.

المعيار في تمارين وزن الجسم

بدأ Fitloop مع مجتمع r/bodyweightfitness، ولا تزال تمارين وزن الجسم جزءًا لا يتجزأ منه. اتبع مسارات المهارات المنظمة من أول تمرين ضغط إلى تمرين السحب، وتمرين العضلات، والوقوف على اليدين، وتمرين الرافعة الأمامية. أتقن تمرينًا واحدًا، وافتح التمرين التالي.

برامج مجربة وموثوقة من قبل مجتمعنا

برامج مجربة وموثوقة من قبل مئات الآلاف من مستخدمي Reddit:

• برنامج تمارين مُوصى به (r/bodyweightfitness): لا حاجة لأي معدات

• برنامج تمارين أساسي للمبتدئين (r/fitness): مثالي للمبتدئين في رفع الأثقال

• برنامج تمارين بسيط: ابدأ بسرعة

• برنامج تمارين الدفع/السحب/الأرجل: أسلوب كلاسيكي لبناء العضلات

• برنامج تمارين الدمبل للمبتدئين وبرنامج تمارين الدفع/السحب/الأرجل: أساسيات الصالة الرياضية المنزلية

• بالإضافة إلى مكتبة من البرامج التدريبية لكل هدف

• أي معدات، في أي مكان

• رف كامل، دمبل، قضيب سحب، أو حتى بدون أي معدات. تمارين منزلية، غرف الفنادق، الحديقة، أو الصالة الرياضية — Fitloop يعمل مع ما هو متوفر لديك.

• متتبع تمارين سريع وسهل وسجل تمارين الصالة الرياضية

• وضع خطوة بخطوة مع فيديوهات تمارين لكل حركة

• انقر لتسجيل التكرارات اضبط الأوزان والمجموعات في ثوانٍ

• صنّف تمارين الإحماء والمجموعات المتتالية

• مؤقتات راحة مع تحكم من شاشة القفل والإشعارات

• أكثر من 1000 تمرين مع عروض فيديو توضيحية واستهداف العضلات

• ملخصات تمارين واضحة

• تتبّع تقدّمك

• سلسلة الإنجازات والتقدّم الأسبوعي

• مزامنة Health Connect، جميع أنشطتك في جدول زمني واحد

• تتبّع المهارات والمرونة لحركات مثل الوقوف على اليدين وتمارين العضلات

• رسوم بيانية وسجل كامل لتتابع مدى تقدّمك

• Fitloop+

• مدرب ذكاء اصطناعي: تدريب شخصي يومي

• خطط شخصية: مصممة خصيصًا لمعداتك وأهدافك ومؤشراتك

• إنشاء تمارين: صفها، وسيقوم الذكاء الاصطناعي بإنشائها

• برامج مخصصة غير محدودة

• روتينات مخصصة غير محدودة

• بدون إعلانات. بدون تشتيت. الميزات الأساسية مجانية للأبد.

• أسئلة شائعة

• هل Fitloop مجاني؟

• نعم. الميزات الأساسية مجانية للأبد، بدون إعلانات. يتيح لك Fitloop+ الاستفادة من تدريب الذكاء الاصطناعي والتتبّع غير المحدود.

• هل يُمكن لـ Fitloop تخطيط تماريني؟

نعم. يُصمم مُخطط التمارين الذكي أسبوعك بناءً على أهدافك وجدولك الزمني ومعداتك. أو يُمكنك إنشاء برامجك الخاصة باستخدام مجموعات التمارين المُتتالية، والتمارين الدائرية، ومستويات التقدم.

هل هو مُناسب للمبتدئين؟

نعم. ابدأ بالبرنامج المُوصى به من Reddit أو مسار تمارين وزن الجسم للمبتدئين لمدة 28 يومًا، وتدرب بوتيرة تُناسبك.

هل يُمكنني استخدامه بدون معدات؟

بالتأكيد. خطط تمارين وزن الجسم فقط، أو انتقل إلى استخدام صالة رياضية كاملة.

هل يُناسب رفع الأثقال؟

نعم. تتبع الدمبل، والبار، والأجهزة، والكابلات مع زيادة تدريجية في الحمل.

تواصل معنا

الموقع الإلكتروني: https://fitloop.app

Reddit: https://www.reddit.com/r/fitloop

البريد الإلكتروني: support@fitloop.app

الشروط والأحكام: https://fitloop.app/terms

سياسة الخصوصية: https://fitloop.app/privacy