‎MyPossibleSelf: Mental Health

Pendamping gratis terkemuka untuk kecemasan, tidur, stres, depresi & kesejahteraan

Kami ingin memberi Anda akses ke perangkat terbaik yang tersedia untuk meningkatkan pikiran Anda. Bekerja sama dengan teman-teman kami di Priory, pemimpin dunia dalam kesehatan mental, kami telah menciptakan alat interaktif dan strategi penanggulangan, menggunakan terapi perilaku kognitif (CBT), yang disesuaikan untuk penggunaan digital. Bersama-sama, kami akan memandu Anda melalui tantangan hidup dan membantu Anda menjaga diri sendiri. Bayangkan kemungkinannya.

STRATEGI YANG BEKERJA UNTUK ANDA

Menggunakan ide-ide inovatif yang dirancang dengan mempertimbangkan Anda.

Berikut beberapa di antaranya:

Toolkit - untuk membantu Anda mengidentifikasi perilaku dan memantau kemajuan

Tag - untuk membantu Anda mengenali aktivitas, orang, dan tempat yang memengaruhi suasana hati Anda

Pelacak suasana hati - untuk merekam perasaan Anda dan membantu Anda memahami suasana hati Anda

Latihan visual dan audio - untuk membantu meningkatkan suasana hati, menenangkan pikiran, atau tertidur

Wawasan - untuk membantu Anda memahami diri sendiri dengan lebih baik dan melakukan lebih banyak hal yang Anda sukai

Jurnal - untuk merekam kekhawatiran, emosi, dan tindakan saat ini

Pesan dan tip motivasi - untuk mendorong Anda di setiap langkah

Apakah Anda siap untuk memulai perjalanan Anda menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat?

APA YANG MEREKA KATAKAN

“My Possible Self adalah aplikasi perawatan diri yang disetujui dokter untuk mengendalikan kecemasan.” - Standar Malam London

“Jika kesehatan mental Anda menjadi perhatian, My Possible Self mungkin menjadi aplikasi untuk Anda.” - Halo Majalah

"Ini seperti memiliki terapis saku." - Umpan Buzz

BERGABUNG DENGAN KOMUNITAS KAMI

Instagram.com/mypossibleself

Facebook.com/mypossibleselfapp

Twitter.com/mypossibleself

Kebijakan privasi - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html

Syarat dan ketentuan - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html