Use APKPure App
Get Gerakan senam ibu haml old version APK for Android
Examples and way way gymnastic movements of pregnant women
Contoh dan cara cara gerakan senamnya ibu hamil, Senam Kegel adalah senam perenggangan dan menguatkan panggul ibu hamil karena melatih dan menguatkan otot-otot dasar panggul agar melahirkan lebih mudah. Selain itu, senam ibu hamil ini melatih otot di sekitar uretra, kandung kemih, rektum dan rahim. Gerakan ini dapat dilakukan baik sedang duduk maupun berdiri. Durasi berkisar 3-10 detik, ulangi latihan 4 kali sehari.
Masih banyak lagi gerakn-gerakan senam ibu hamil lainya.
Last updated on Sep 5, 2016
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Uploaded by
Saja Kamil
Requires Android
Android 2.3.2+
Category
Report
Gerakan senam ibu haml
1.0 by nextxvoroid
Sep 5, 2016