از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK Gerakan senam ibu haml را برای اندروید بگیرید
Examples and way way gymnastic movements of pregnant women
Contoh dan cara cara gerakan senamnya ibu hamil, Senam Kegel adalah senam perenggangan dan menguatkan panggul ibu hamil karena melatih dan menguatkan otot-otot dasar panggul agar melahirkan lebih mudah. Selain itu, senam ibu hamil ini melatih otot di sekitar uretra, kandung kemih, rektum dan rahim. Gerakan ini dapat dilakukan baik sedang duduk maupun berdiri. Durasi berkisar 3-10 detik, ulangi latihan 4 kali sehari.
Masih banyak lagi gerakn-gerakan senam ibu hamil lainya.
Last updated on 05/09/2016
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
بارگذاری شده توسط
Saja Kamil
نیاز به اندروید
Android 2.3.2+
دسته بندی
گزارش
Gerakan senam ibu haml
1.0 by nextxvoroid
05/09/2016