UABwell

UABwell - یک برنامه سلامت روان توسط UAB

دانشجویان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام می توانند از برنامه UABwell برای ایجاد یک برنامه مراقبت از خود شخصی استفاده کنند که عادات خوبی در خواب، حرکت، روال تغذیه و انعطاف پذیری ایجاد می کند. چک لیست عادت و مجله سلامت - که فقط برای شما قابل مشاهده است - به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید و سفر خود را برای مراقبت از خود و سلامت روان بهتر پیگیری کنید. علاوه بر این، ابزارهای خودیاری در برنامه خدمات سلامت روان، منابع تمرکز حواس، و رویدادهای بهداشت روانی و تفریحی دانشگاه را در اختیار شما قرار می دهد. کمک های بحران نیز در دسترس است. برای کمک به رسیدن به اهداف سلامت روانی و سلامتی خود، همین امروز برنامه ریزی کنید.