UABwell

UABwell - UAB의 정신 건강 앱

University of Alabama at Birmingham의 학생들은 UABwell 앱을 사용하여 수면, 운동, 영양 루틴 및 탄력성에 대한 좋은 습관을 구축하는 개인화된 자가 관리 계획을 세울 수 있습니다. 나만 볼 수 있는 습관 체크리스트와 웰빙 저널은 목표를 달성하고 더 나은 자기 관리와 정신 건강을 위한 여정을 추적하는 데 도움이 됩니다. 또한 앱의 자조 도구를 통해 정신 건강 서비스, 마음챙김 리소스, 캠퍼스 정신 건강 및 레크리에이션 이벤트를 손쉽게 이용할 수 있습니다. 위기 지원도 가능합니다. 정신 건강 및 웰빙 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 지금 계획을 세우십시오.