Everlog

Everlog یک ردیاب تمرین ساده و متمرکز است که برای افرادی که وزنه می‌زنند ساخته شده است. بدون تبلیغات. بدون اشتراک. بدون نیاز به ورود.

ست‌های خود را ثبت کنید، وزن‌های خود را پیگیری کنید و اجازه دهید برنامه بقیه کارها را انجام دهد. حداقل تعامل با تلفن - بنابراین می‌توانید روی تمرین تمرکز کنید، نه ضربه زدن.

ثبت تمرین

وزن، تکرارها و نوع ست را هنگام تمرین ثبت کنید. Everlog وزن‌های شما را به خاطر می‌سپارد و بر اساس جلسات اخیر و 1RM شما، اهداف را پیشنهاد می‌دهد.

تایمر استراحت

تایمر استراحت داخلی شما را بین ست‌ها هماهنگ نگه می‌دارد - درست در اعلان، نیازی به باز کردن قفل تلفن شما نیست.

روتین‌ها

روتین‌های خود را بسازید و دنبال کنید. ست‌های تکی، دراپ، سوپر، فورس و تصاعدی، همگی پشتیبانی می‌شوند.

اهداف 1RM

هدف تمرینی خود را تعیین کنید - قدرت، رشد، انفجاری - و پیشنهادات وزنی را با هدف قرار دادن درصد مناسب از حداکثر یک تکرار خود دریافت کنید.

برنامه‌های تمرینی

هفته خود را برنامه‌ریزی کنید، جلسات را برنامه‌ریزی کنید و پیشرفت برنامه را در برنامه پیگیری کنید.

آمار

سابقه کامل تمرین بدون محدودیت. نمایش هفتگی، ماهانه و سالانه. پیشرفت در هر تمرین و ردیابی 1RM.

کتابخانه تمرین

بیش از 200 تمرین برای انتخاب، که به طور منظم به تعداد آنها اضافه می‌شود.

وزنه‌های شما. داده‌های شما. برنامه شما.