Everlog

Everlog เป็นแอปติดตามการออกกำลังกายที่เรียบง่ายและเน้นการใช้งานจริง สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ยกน้ำหนัก ไม่มีโฆษณา ไม่ต้องสมัครสมาชิก ไม่ต้องล็อกอิน

บันทึกจำนวนเซ็ต ติดตามน้ำหนัก และปล่อยให้แอปจัดการส่วนที่เหลือ การใช้งานโทรศัพท์น้อยที่สุด เพื่อให้คุณมุ่งเน้นไปที่การฝึกฝน ไม่ใช่การแตะหน้าจอ

การบันทึกการออกกำลังกาย

บันทึกน้ำหนัก จำนวนครั้ง และประเภทของเซ็ตขณะฝึก Everlog จะจดจำน้ำหนักของคุณและแนะนำเป้าหมายตามการฝึกครั้งล่าสุดและ 1RM ของคุณ

ตัวจับเวลาพัก

ตัวจับเวลาพักในตัวช่วยให้คุณรักษาจังหวะระหว่างเซ็ตได้ — อยู่ในแถบแจ้งเตือน ไม่จำเป็นต้องปลดล็อกโทรศัพท์

ตารางการฝึก

สร้างและทำตามตารางการฝึกของคุณเอง รองรับเซ็ตแบบ Single, Drop, Super, Force และ Progressive

เป้าหมาย 1RM

ตั้งเป้าหมายการฝึกของคุณ — ความแข็งแรง การเติบโต ความระเบิด — และรับคำแนะนำน้ำหนักที่กำหนดเป้าหมายตามเปอร์เซ็นต์ที่เหมาะสมของน้ำหนักสูงสุดที่คุณยกได้เพียงครั้งเดียว

แผนการออกกำลังกาย

วางแผนสัปดาห์ของคุณ กำหนดเวลาการฝึก และติดตามความคืบหน้าของแผนในแอป

สถิติ

ประวัติการออกกำลังกายทั้งหมดแบบไม่จำกัด ดูได้ทั้งรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี ติดตามความคืบหน้าและค่า 1RM ของแต่ละท่าออกกำลังกาย

คลังท่าออกกำลังกาย

มีให้เลือกมากกว่า 200 ท่า พร้อมเพิ่มท่าใหม่ๆ อย่างสม่ำเสมอ

การยกน้ำหนักของคุณ ข้อมูลของคุณ แอปของคุณ