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Ejercicios de Pilates rápidos y fáciles para ser flexible y fortalecer el core
5 minutos de Pilates: ideal para realizar ejercicios de Pilates fáciles y rápidos.
Cada sesión se crea a partir de una selección de ejercicios de Pilates simples, pero efectivos; perfectos para principiantes. Cada ejercicio cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del Pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y tonifica los músculos. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Novedades de Última Versión 5.6.2
Last updated on 22/04/2024
5 minutos de Pilates v5.6.2 Ejercicios rápidos de Pilates para tonificar tu core y mejorar tu postura
Correcciones de errores menores
Traductorio...
5 minutos de Pilates
5.6.2 by Olson Applications Ltd
22/04/2024