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¡Mi propio registro dietético bonito y ordenado! Desde registros simples de dieta, ejercicio, peso y ayuno hasta comunidad, comience una dieta divertida en InOut.
¿Está buscando una aplicación sencilla y limpia para registrar comidas, ejercicios y dietas? ¡Registra constantemente tu condición corporal y comienza una dieta saludable con InOut!
El comienzo de una dieta divertida, InOut está contigo.
■ ¡Cálculo de calorías automáticamente! Registros de dieta simples y ordenados.
- Registra los alimentos que comiste hoy en tu dieta. La ingesta de calorías y carbohidratos se calcula automáticamente.
- Completa tu propio diario de alimentación guardando fotos de tus comidas y horarios de las comidas.
- ¡Soy el rey de la cocina! Si tiene un plato que preparó usted mismo, puede registrarlo como "Mi receta".
-¿Hay alguna dieta que hagas seguido? Puede guardarlo como "Mis comidas" y recuperarlo fácilmente sin tener que registrarlo cada vez.
- Si la búsqueda es complicada, también puede grabar una nota sencilla con "entrada libre".
■ ¿Cuántas calorías tiene este alimento? Diversa información nutricional disponible con solo buscar
- Con una simple búsqueda, puedes ver las calorías, los carbohidratos y la información nutricional de más de 200.000 alimentos diferentes.
- ¿Este alimento ayudará con la dieta? Consulta las valoraciones de alimentos de otras personas.
- Si tiene su propio elemento dietético, deje un comentario y hágaselo saber a los demás.
- ¿Qué pasa si no puedes encontrar la información alimentaria que buscas? También puede registrar directamente información sobre los alimentos que comió.
■ ¿Cuántas calorías quemaste hoy? Calcule las calorías quemadas automáticamente con registros de ejercicio
- Registra el ejercicio que hiciste hoy. Ingrese el tiempo y la intensidad de su ejercicio y las calorías quemadas se calcularán automáticamente.
- Puedes buscar más de 1.000 ejercicios diferentes por parte del cuerpo y equipo.
- Si la búsqueda es complicada, también puede grabar una nota sencilla con "entrada libre".
- Puede recuperar datos de ejercicio y recuento de pasos de "Samsung Health" a través de la aplicación "Health Connect".
■ ¿Cuánto debo comer? Establecer un objetivo de dieta
- Puedes elegir la dieta que más te convenga, como regular, ejercicio, cetogénica o vegana.
- Te informaremos del ratio de ingesta de calorías y carbohidratos recomendado para cada dieta seleccionada.
- Compara tu ingesta y consumo de calorías con el objetivo de dieta que te propusiste y te indicará cuánto más puedes comer.
■ ¡Vivamos todos juntos! De compartir récords a competir por rankings, 'Diet Battle'
- ¡Divirtámonos haciendo dieta ahora! Comienza tu nueva vida junto con Diet Battle
- Puedes elegir el modo que mejor se adapte a tus gustos entre "Batalla grupal" con hasta 10 personas y "Batalla 1:1" solo con ustedes dos.
- Se comparten en tiempo real varios registros dietéticos escritos por cada individuo, incluyendo dieta, peso y ejercicio.
-¿A quién le va mejor? Puedes lograr tus objetivos de forma más divertida compitiendo entre los miembros por las clasificaciones y consultando las clasificaciones del grupo, que se actualizan todos los días.
- ¡La casa de tu grupo sube de nivel cada vez que grabas un disco! Apuntemos juntos al grupo número 1
■ ¡Nota simple y linda para hoy! Decora tu propio diario de pegatinas
- Registre fácilmente su día con diversos temas como el estado de ánimo, el sueño, las deposiciones, la menstruación, etc., adjuntando lindas pegatinas.
- Si quieres anotar algo detalladamente, puedes escribir tu propio diario.
■ Apoyémonos unos a otros, simpaticémonos y hagamos dieta juntos.
- Puedes compartir fácilmente tu dieta, recetas, rutina diaria, ejercicio, maquillaje de ojos e incluso imágenes estimulantes a través del feed.
- También puede ver información detallada sobre lo que comen y hacen dieta otras personas.
- Obtenga estimulación saludable mirando los registros de dieta de otras personas.
- Si desea una comunicación más cómoda y honesta, como confesiones de trampas o asesoramiento sobre cuestiones dietéticas, pruebe el tablón de anuncios anónimo "Bamboo Forest".
■ Registros médicos simples y limpios que incluyan peso, agua, suplementos nutricionales y condición física.
- Registra tu peso todos los días. Cada vez que grabas, puedes ver de un vistazo cuánto ha cambiado en comparación con antes.
- Puede registrar todo, incluida la ingesta de agua, los suplementos nutricionales tomados e incluso la condición física actual.
■ Gestión automática de mi horario de ayuno
- Si estableces un tiempo de ayuno objetivo, se enviarán notificaciones automáticas según el tiempo de inicio y finalización.
- ¿Qué pasa si eres un principiante en ayunas? Consulta nuestra guía recomendada y prueba el ayuno intermitente paso a paso
- Cuando termine tu ayuno, podrás evaluar y registrar tú mismo el nivel de dificultad.
■ Identifique los cambios en su cuerpo de un vistazo
- Puedes comprobar tus cambios de peso según tu patrón de alimentación y tiempo de ayuno de un vistazo con un gráfico.
- Resumimos cómo ha cambiado su peso a lo largo del tiempo con gráficos y estadísticas claros.
- También podrás ver información detallada sobre las calorías y nutrientes que consumes de forma diaria, semanal y mensual.
■ ¡Crea hábitos saludables! Configura tus propias notificaciones personalizadas
- Intenta crear hábitos saludables como medir tu peso, beber agua y hacer ejercicio.
- Puede registrar sus propias notificaciones y recibir notificaciones en horarios establecidos.
Además, estamos preparando diversas funciones para ayudarte a desafiar tu dieta de una forma sana y divertida. Si necesita alguna función, no dude en dejar comentarios. Las buenas críticas y opiniones nos son de gran ayuda.
¡Los registros constantes son el atajo hacia el éxito de la dieta! Comienza una dieta divertida con InOut.
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*Derechos de acceso opcionales
■ Cámara: necesaria para tomar y cargar fotografías de comidas, comunidades, etc.
■ Acceso a fotos/medios/archivos: necesario para cargar fotos desde el almacenamiento del teléfono móvil a elementos del menú o comunidades.
■ Información de salud: se requiere acceso a la aplicación 'Health Connect' para recuperar datos de peso, ejercicio y recuento de pasos.
*Incluso si no está de acuerdo con el permiso de acceso opcional, puede utilizar el servicio excepto para las funciones del permiso.
Last updated on 16/05/2024
- 하루 동안 먹은 음식을 한눈에 모아보고 사진으로 공유할 수 있는 ‘오늘 식단 모아보기’ 기능이 추가됐어요
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Presentado por
Oo Oo K Zin
Requisitos
Android 8.0+
Categoría
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16/05/2024