SitHealth: sitzen Kurze Zeit

Sie nicht sitzen lange Stunden verhindert Rückenschmerzen und Fettleibigkeit.

Forschung zeigt, dass auf einem Stuhl zu viel Zeit trägt zu chronischen Krankheiten, verschlechtern Ihre Lebensqualität und sogar verkürzen Ihre Lebenserwartung. Tägliche Übung ist nicht genug, müssen Sie auf einem Stuhl weniger Zeit für eine bessere Gesundheit und Gewicht.

SitHealth zählt die Zeit verbrachte sitzen täglich ermutigt, aufstehen regelmäßig durch Benachrichtigungen, um Ihre Fortschritte sichtbar zu machen gesunde und ungesunde Zeit.

SitHealth-Funktionen sind:

1. Timer zu zählen Zeit verbrachte sitzen

2. Warnmeldungen

3. Fähigkeit, das Verhalten von Benachrichtigungen hinzuzufügen und zu modifizieren

4. Wöchentliche Diagramme mit gesunder und ungesunder Zeit beim Sitzen

5. Belohnungen entsprechend dem Fortschritt

Sagen Sie nein zu diesen Problemen:

1. Rücken- und Nackenschmerzen

2. Fettleibigkeit

3. Diabetes

4. Reduzieren Sie Ihre Chancen auf bestimmte Arten von Krebs

5. Verbessern Sie Ihre Durchblutung

6. Pflegen Sie Ihre Muskelmasse