ScreenGuard

ScreenGuard ist eine App für Bildschirmzeit und digitales Wohlbefinden, die Ihnen auf einen Blick zeigt, wie lange Sie Ihr Smartphone nutzen und welche Apps Sie am häufigsten verwenden.

Hauptfunktionen

Live- und Tagesnutzung: Sehen Sie die Nutzungsdauer pro App, die Anzahl der Entsperrungen und Ihre Nutzungsmuster in den späten Abendstunden. Sucht-Score (0–100): Ein einzelner Score spiegelt Ihren Tag anhand der Gesamtnutzungszeit, der Entsperrungen, der Nutzung in der Nacht und der Nutzung sozialer Netzwerke/Spiele wider.

Analyse: Wöchentliche und monatliche Diagramme, Kategorienübersicht, stündliche Heatmaps und hilfreiche Tipps, um Ihre Gewohnheiten zu verstehen.

Herausforderungen & Abzeichen: Tägliche Ziele und Aufgaben, um Ihre Smartphone-Nutzung schrittweise zu verändern.

Einstellungen: Legen Sie ein tägliches Zeitziel, App-basierte Benachrichtigungslimits und Benachrichtigungen für Zielüberschreitungen, Nutzung in der Nacht und Wochenberichte fest.

Wöchentlicher Bericht teilen: Teilen Sie eine Zusammenfassung der vergangenen Woche als Bild oder Text.

Berechtigungen: Für eine genaue Erfassung ist der Zugriff auf die Nutzungsstatistiken erforderlich. Benachrichtigungen sind optional und werden für Benachrichtigungen wie Zielerinnerungen verwendet.

Für wen es geeignet ist

Für alle, die ihre Bildschirmzeit reduzieren, nächtliches Scrollen einschränken oder soziale Netzwerke und Spiele bewusster nutzen möchten.