BioClock

BioClock ist eine ruhige, datenschutzorientierte Wohlfühl-App, die Ihnen hilft, Ihren Tagesrhythmus zu verstehen.

Sie schätzt Ihre BioTime, Ihren Circadian Regulation Score (CRS), Ihre zirkadiane Phase, Ihr voraussichtliches Schlaffenster, Ihr Stimmungsmuster, die Stabilität Ihres Rhythmus und Trendveränderungen im Zeitverlauf. Die App ist auf Reflexion und Selbstwahrnehmung ausgelegt und zeichnet sich durch lokale Datenverarbeitung und Offline-Nutzung aus.

BioClock kann Informationen aus optionalen Quellen wie manuellen Eingaben, Health Connect, Gerätesensoren und zukünftigen vernetzten Rhythmusdiensten zusammenführen. Sie behalten die Kontrolle darüber, welche Quellen aktiviert werden. Die Kernfunktionen sind auch ohne Online-Konto nutzbar.

Mit BioClock können Sie:

• Ihre BioTime-Daten live neben der Standardzeit anzeigen

• Ihren Schlafrhythmus, den Schlafdruck, Ihre Stimmungseinschätzung und die Datenqualität einsehen

• 7-Tage- und 30-Tage-Trends in Bezug auf Schlaf, Zeitmanagement, Licht, Aktivität und Stimmung verfolgen

• Sanfte Erinnerungen für Konzentration, Entspannung, Ruhe und Schlafenszeit erhalten

• Wecker basierend auf der Standardzeit oder einem BioTime-basierten Wachfenster stellen

• Lokale CSV-, JSON- und Wohlbefindenszusammenfassungen sowie Zusammenfassungen für die ärztliche Beratung exportieren

• Die App in mehreren Sprachen nutzen, darunter Englisch, Tschechisch, Ungarisch und Spanisch

BioClock zeichnet sich durch ein ruhiges, verständliches Design und eine nicht-klinische Darstellung aus. Die App versteht sich nicht als Diagnoseinstrument, psychiatrisches Gutachterverfahren oder medizinisches Beurteilungsinstrument. Alle Werte, Stimmungsanalysen, Rhythmusinformationen und Zusammenfassungen sind lediglich informative Schätzungen.

Datenschutz steht an erster Stelle:

• Lokale Speicherung und Verarbeitung

• Offline-Funktionalität

• Optionale Datenquellen und Synchronisierung

• Keine Werbung

• Kein Verkauf personenbezogener Daten

• Vom Nutzer kontrollierte Exporte und Löschungen

Einige Funktionen benötigen optionalen Zugriff auf Health Connect, Aktivitätsdaten, Lichtsensoren, Benachrichtigungen oder Alarme, um genauere Rhythmus-Schätzungen und Erinnerungen zu ermöglichen. Diese Berechtigungen werden nur für die aktivierten Funktionen verwendet.

BioClock eignet sich für alle, die einen sanfteren und verständlicheren Überblick über Schlafzeiten, Rhythmuskonsistenz, Stimmungs- und Energiemuster sowie Signale des täglichen Wohlbefindens wünschen, ohne dabei übertriebene Gewissheit zu erlangen.

Wichtig: BioClock dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung.