Shapy

再次爱你的身体

准备好使用 Shapy 塑造您的身体并达到您的健身目标 - 女性的终极锻炼应用程序。通过无限制地访问个性化锻炼计划、饮食计划和私人教练，您将拥有实现梦想身材所需的一切。从 HIIT 到有氧运动，从力量训练到减肥，总有一款适合您的健身水平。使用我们的锻炼追踪器，您可以全天候（24 小时 7 小时）跟踪您的进度并实时查看结果。加入培训小组，与朋友一起训练，并获得其他成员的支持和激励。告别通用饮食，迎接专为您打造的个性化膳食计划。借助循序渐进的锻炼视频和技巧，您很快就会变得健康。立即开始您的 Shapy 健身之旅，一次锻炼一次，改变您的身体。

该应用程序包括多个高级锻炼计划，如 HIIT 锻炼、有氧运动、力量、耐力以及减肥！

有适合初学者和高级健身爱好者的东西！女士们可以享受我们针对腹肌、腿部、背部、臀部等部位的女性特殊锻炼。

无论您的个人健康目标是什么，我们都可以通过制定健康的膳食和锻炼计划来帮助您实现它。额外的重量？失去它！燃烧脂肪，增强体质，保持健康的生活方式。尝试我们的 7 分钟锻炼、腹肌锻炼、臀部锻炼以增加臀部、30 天练六块腹肌等等。谁说你不能按需获得沙滩身材！

高级会员资格让您可以使用该应用程序的所有功能。成千上万的满意客户留下了他们的评论，证明了 Shapy 的质量。该应用程序可让您享受健身和饮食专家的专业知识，而无需去健身房、举重或支付教练费用。

从多种长度和强度各不相同的锻炼和锻炼计划中进行选择。调理和塑造您的核心，进行腹肌锻炼，学习如何做俯卧撑，然后尝试切碎！您不需要任何特殊设备，只需要您的身心！通过我们基于研究的锻炼程序来增强耐力和灵活性。

不要错过我们均衡的膳食计划！您可以根据自己的饮食限制、习惯和需求获得膳食建议。我们将与您一路同行。与我们一起踏上健身与健康之旅！

你准备好迎接挑战了吗？别担心，Shapy 会每天向您发送激励信息和提醒，鼓励您继续训练并坚持饮食。跟我说，“我要锻炼身体！”

您只需要 4 周的持续培训就可以开始看到变化。然后，您将获得终身健身订阅。忘掉其他减肥应用程序，立即下载我们的 Shapy 应用程序，在家锻炼身体，释放您的全部潜力！