我的时尚指甲2免费！

指甲护理：最好的习惯妇女以惊人的钉子

旁边的头发，女人的保存完好的指甲在这里最好的美容配件，使照顾自理不应该是vanskeligere和昂贵的努力。下面是一些良好的生活习惯，从妇女以极大的指甲遵循：

1）在这里，手，脚和指甲干净所有的时间。

这是vigtigt保持手脚干净，所以做任何事情之前，具有良好的指甲护理习惯的女人GOR酸性他们都是免费的灰尘和细菌。她通过洗涤，用肥皂和水擦洗细心照顾狄氏的，尤其是在指甲。她OGSA去除角质一次，每周两次去角质regelbundet。

2）这里的指甲总是修剪。

她一直修剪成理想的长度两个指甲保持健康自理。虽然长指甲看起来很漂亮，他们可以容易破损2。她OGSA保持指甲在一个圆形。 （这是更容易照顾！）

3）在这里，指甲滋养与维生素。

指甲是由角蛋白，就像在头发上，DER需要的维生素和矿物质2健康成长。 “多样化的饮食含有丰富的维生素，抗氧化剂的水果和蔬菜，蛋白质和矿物质，是健康的指甲和头发的关键，”皮肤科医生杰西卡Krant博士，通过赫芬顿邮报说。 “角蛋白是一种蛋白质，和健康的油脂客房还需要两个保持皮肤，头发和指甲滋润性强。”

4）在这里，美甲工具保持清洁。

细菌可以在美甲工具和成长，如果发生这种情况，他们侃转移ICK和感染的指甲。女人具有良好的指甲护理习惯消毒她用酒精使用的工具。此外，这是一个好主意，两个大的工具，在密封容器中，从不与别人ifølge真正简单的共享金刚砂板。

5）在这里，指甲得到指甲油不时休息一下。

“我总是建议我的病人ATT最好还是离开擦亮上了几个星期，然后去掉指甲油，不走了几个星期，”通过克利夫兰诊所组织。她OGSA萨格尔ATT的颜料喜悦罗兰博士说：指甲油可以享受美甲的层，使指甲干燥，容易产生霉菌，霉菌和细菌的攻击。这个问题可能是长期NAR它发生。

6）在这里，手和指甲始终得到保护。

当打扫房间，洗碗，园艺或处理化学品，在她使用beskytte这里手套的手和指甲。这是viktiga fordi浸入肥皂水或化学品的双手可以削弱和干燥的指甲快ifølge每日健康。