iEatWell Premium:Food Diary&Jo

食物日记和跟踪。无需节食或计算卡路里减肥只是吃健康。

IEatWell是你的助手，帮助你吃得健康而不计算卡路里。

改善你的体重和健康是吃健康食品，没有考虑到食品的质量不计算卡路里的结果。

IEatWell在一个简单易用的方式，您可以：

*记录您轻松快捷地吃些什么

*您评估自己的判断消费什么，采用计分制或咨询你的朋友

*可以让你分享你在你的网络中想要的东西，如果你希望他们鼓励你继续改善

计算热量的问题：

*不进食过多的热量会导致饮食失调的困扰。

*大幅度减轻我的每日摄入可能会导致消耗大量的膳食较量

*要认为这是消耗全部被人体相同的方式同化，无论他们所来自的食物

*科学家们指出，而不是数量，卡路里的消耗质量问题。

健康饮食的一些好处：

*通过防止一些常见疾病如流感和其他长期的疾病，如糖尿病改善免疫系统。

*一般更好的生活质量

*在你的身体感觉这样好身体，白天避免疲劳能量稳定性。

*保持你的体重，因为当你吃，你需要什么你避免过度

*您保持一个更年轻的外观，抗氧化剂，我们从一个健康的饮食得到保持皮肤处于良好状态