iEatWell Premium:Food Diary&Jo

খাদ্য ডায়েরি ও ট্র্যাকার। কোন পথ্য বা গণনা ক্যালরি ওজন শুধু স্বাস্থ্যকর খাবার খান হারান।

IEatWell আপনি স্বাস্থ্যকর খাওয়া সাহায্য করার জন্য ক্যালোরি গণনা ছাড়া আপনার সহকারী হয়।

আপনার ওজন এবং স্বাস্থ্য উন্নতি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া একাউন্টে খাদ্য মান গ্রহণ ছাড়াই ক্যালোরি গণনা না ফলে হয়।

একটি সহজ এবং সহজ ভাবে IEatWell আপনি করতে পারবেন:

* রেকর্ড কি আপনি দ্রুত এবং সহজেই খাওয়া

* মূল্যায়ন কি আপনার নিজস্ব বিবেচনার ভিত্তিতে খাওয়া, একটি স্কোরিং সিস্টেম ব্যবহার বা আপনার বন্ধুদের সাথে পরামর্শ

* আপনি শেয়ার করতে আপনি আপনার নেটওয়ার্কে চান তবে আপনি সেগুলিকে উন্নত অবিরত করতে উত্সাহিত করতে চান অনুমতি দেয়

ক্যালোরি কাউন্টিং প্রব্লেমস:

* অনেকগুলি ক্যালোরি খাদ্যাবাস হতে পারে না খেয়ে আবেশ।

* অত্যন্ত আমার দৈনন্দিন ভোজনের হ্রাস গ্রাসকারী বৃহৎ খাবার বাড়াতেও ঘটাতে পারে

* মনে করতে যে সমস্ত যে খাওয়া হয় শরীরের দ্বারা একই ভাবে সম্পৃক্ত হয় তাদের খাবারের যা থেকে তারা আসতে নির্বিশেষে

* বিজ্ঞানীরা যে, বরং পরিমাণ তুলনায়, ক্যালোরি মান ধ্বংস বিষয় উল্লেখ করেছেন।

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস কিছু উপকারিতা:

* যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং অন্যান্য ডায়াবেটিস মত দীর্ঘমেয়াদী রোগ যেমন কিছু সাধারণ রোগের প্রতিরোধ দ্বারা ইমিউন সিস্টেম উন্নত।

* সাধারণ জীবনের উন্নত মানের

* আপনার শরীরের এই ভাবে বোধ ভাল শারীরিকভাবে দিনের বেলা থেকে ক্লান্তি এড়ানো শক্তির স্থিতিশীলতা।

* যেহেতু আপনার ওজন বজায় রাখুন যখন আপনি খাওয়া কি আপনি বাড়াবাড়ি এড়াতে প্রয়োজন

* আপনাকে অবশ্যই একটি ছোট চেহারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের আমরা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য কাছ থেকে বজায় রাখা একটি ভাল রাজ্যের ত্বক রাখা