Yoga Guide

সম্পূর্ণ অফলাইন নির্দেশিকা ইংরেজিতে যোগব্যায়াম জানতে।

সংস্কৃত শব্দ yuj থেকে উদ্ভূত, যোগ ইউনিভার্সাল চেতনা বা আত্মায় পৃথক চেতনা বা আত্মা ইউনিয়ন মানে। যোগ জ্ঞানের একটি 5000 বছর বয়সী ভারতীয় শরীর। যোগব্যায়াম অনেকের মনেই ভাবনা আসে শুধুমাত্র একটি শারীরিক ব্যায়াম যেখানে লোকেরা সুতা, ঘুরে, প্রসারিত, এবং সবচেয়ে জটিল উপায়ে শ্বাস ফেলা যেন, এই আসলে শুধুমাত্র মানুষের মন ও আত্মার অসীম সম্ভাবনা ঘটনাটি এই গভীর বিজ্ঞানের সবচেয়ে পৃষ্ঠস্থ দৃষ্টিভঙ্গি আছে। যোগ বিজ্ঞান জীবনের পথ সম্পূর্ণ সারাংশ imbibes।

যোগ ভারত থেকে একটি পুরানো শৃঙ্খলা নেই। এটি উভয় আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক নয়।

যোগ শ্বাস কৌশল, ব্যায়াম ও ধ্যানের ব্যবহার করে। এটা তোলে স্বাস্থ্য এবং সুখ উন্নত করতে দাবি করে। যোগব্যায়াম শারীরিক অনুশীলনের beauties এর যে ভঙ্গি সমর্থন আপনি কোন ব্যাপার না যতই পুরানো বা তরুণ, বা হইয়া বা অথর্ব, আপনি আপনার মাদুর আসা বজায় নেই। আপনি বয়স হিসাবে, পঞ্চমুন্ড আসন আপনার বোঝার আরো পরিশীলিত হয়ে ওঠে। আপনি ভেতরের ক্রিয়া পরিমার্জিত বাহ্যিক প্রান্তিককরণ এবং জাহির বলবিজ্ঞান কাজ থেকে পরিশেষে শুধু পঞ্চমুন্ড আসন হচ্ছে সরাতে।

যোগব্যায়াম আমাদের কাছে পরক হয়েছে না। আমরা এটা করছেন যেহেতু আমরা একটি শিশুর ছিল! হোক বিড়াল প্রসারিত যে মেরুদণ্ড বা বায়ু-মুক্তিদান শক্তিশালী জাহির যে হজম boosts হয়, আপনি সবসময় সারা দিন যোগব্যায়াম কিছু ফর্ম করছেন শিশুদের পাবেন। যোগব্যায়াম অনেক মানুষ অনেক কিছু হতে পারে। আমরা আপনাকে আপনার আবিষ্কারে আপনাকে সহায়তা করার নির্ধারিত হয় "জীবনের যোগ ওয়ে!"

অনুসরণ করছেন সব যোগ ভঙ্গি (যোগব্যায়াম পঞ্চমুন্ড আসন) stuffs এর শ্রেণীবিভাগেরও করা হয়:

সূর্য - Namaskar, Akarna - Dhanur - পঞ্চমুন্ড আসন, Anjaneya - পঞ্চমুন্ড আসন, Ardha চন্দ্র - পঞ্চমুন্ড আসন, Ardha - Matsyendra - পঞ্চমুন্ড আসন, Baddha কনা পঞ্চমুন্ড আসন, বালা পঞ্চমুন্ড আসন, চক্র পঞ্চমুন্ড আসন, Dhanur - পঞ্চমুন্ড আসন, Ekapada - পঞ্চমুন্ড আসন, গরুড় - পঞ্চমুন্ড আসন, Gomukha - পঞ্চমুন্ড আসন , হালা - সানা, Hasta - Pada - angusta, মৎস্য - পঞ্চমুন্ড আসন, নাগা - পঞ্চমুন্ড আসন, নটরাজের পঞ্চমুন্ড আসন, পদ্মা - পঞ্চমুন্ড আসন, Parivritta - parshvakona, Pavana মুক্তা পঞ্চমুন্ড আসন, Sarvanga - পঞ্চমুন্ড আসন, Shalabha - পঞ্চমুন্ড আসন, Shava - পঞ্চমুন্ড আসন, সিদ্ধ - পঞ্চমুন্ড আসন, Simha - পঞ্চমুন্ড আসন, Sirsha - পঞ্চমুন্ড আসন, Tada - পঞ্চমুন্ড আসন, Trikona - পঞ্চমুন্ড আসন, Ugra - পঞ্চমুন্ড আসন, Ushtra - পঞ্চমুন্ড আসন, বজ্র - পঞ্চমুন্ড আসন, বীর - পঞ্চমুন্ড আসন, Vriksha - পঞ্চমুন্ড আসন, Vrischika - পঞ্চমুন্ড আসন

যোগ অঙ্গভঙ্গি (Yog মুদ্রা) এই app এর মধ্যে inclued তালিকা দেওয়া হল:

জ্ঞান মুদ্রা, Prana মুদ্রা, বায়ু মুদ্রা, পৃথ্বী মুদ্রা, চিন মুদ্রা, Apan মুদ্রা, সূর্য মুদ্রা, Shunya মুদ্রা, Linga মুদ্রা, গণেশ মুদ্রা, মান্দালা মুদ্রা, Shankh মুদ্রা, রুদ্র মুদ্রা, Apan বায়ু মুদ্রা, Surahi মুদ্রা, সুরভী মুদ্রা, Hakini মুদ্রা, শ্বাসনালী এবং Asthama মুদ্রা, পিছনে মুদ্রা, কুণ্ডলিনী মুদ্রা, Khechari মুদ্রা, Yoni মুদ্রা, জ্ঞানযোগ মুদ্রা, বরুণ মুদ্রা, আদি মুদ্রা, শূনী মুদ্রা, বুদ্ধ মুদ্রা, অঞ্জলি মুদ্রা, লোটাস মুদ্রা, কুবের মুদ্রা মাহা ত্রিকাস্থিসংক্রান্ত মুদ্রা, শিব Linga মুদ্রা , পূর্ণা মুদ্রা, সু চি কি মুদ্রা, অভয় মুদ্রা, গরুড় মুদ্রা, গুরু প্রসাদ মুদ্রা, কালী মুদ্রা, শুক্র লক মুদ্রা, জুপিটার লক মুদ্রা, বিয়ার খপ্পর মুদ্রা, Vaayan মুদ্রা, Samaan মুদ্রা, হনসি মুদ্রা, Mrigi মুদ্রা, Hirdayi মুদ্রা, Bandhak মুদ্রা, অদিতি মুদ্রা, Chinmaya মুদ্রা

অনুসরণ রোগ ও অসুস্থতা যা যোগব্যায়াম প্রয়োগ করা যেতে পারে:

ABS, অম্লতা, অস্ত্র, হাঁপানি, ব্যাক পেইন রিলিফ, সৌন্দর্য ফেস, পেট মোটা, সার্ভিকাল ঘাড় ব্যথা, সার্ভিকাল spondylosis, বুক, একাগ্রতা এবং মেমরি বিদ্যুৎ, ডিপ্রেশন এবং উদ্বেগ ডায়াবেটিস, হজম, রোগ, চোখের দৃষ্টি, চোখ সমস্যা, ফিট দেহ আকৃতি (ফিটনেস), ফ্ল্যাট এবং পাতলা উদর, লাভ ওজন, প্রদীপ্ত এবং সুস্থ ত্বক (মুখ), চুল বৃদ্ধির, স্বাস্থ্য, উচ্চতা বৃদ্ধি, হাই বিপি, বন্ধ্যাত্ব, অনিয়মিত পিরিয়ড, হাঁটু ব্যথা ত্রাণ, লেগ জয়েন্টের ব্যাথা, যকৃত এবং কিডনি, নিম্নতর ব্যাক পেইন, মেমরি (ব্রেন), মেমরি বিদ্যুৎ, মানসিক শান্তি, মাইন্ড একাগ্রতা, ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা, স্থূলতা, PCOS, দেহ, পাইলস, গর্ভবতী নারীদের পারফেক্ট আকৃতি, উচ্চ রক্তচাপ, পোঁদ এবং উরু কমানো, নিয়মিত মাসিক চক্র কমাতে রিলাক্সেশন, রানার্স, আকস্মাত্ মাইন্ড, পেটে ফ্যাট হ্রাস, স্ট্রেস রিলিফ, স্ট্রেস রিলিফ ক্ষমা, স্টাডি একাগ্রতা, থাইরয়েড এবং ওজন কমানোর।

এই অ্যাপ্লিকেশানটি ইংরেজি তাই তামিল, তেলুগু, মালায়ালম, কেরালা, কন্নড, মারাঠি, গুজরাটি, পাঞ্জাবি, ফরাসি, ইতালীয়, হিন্দি এবং সমস্ত অন্যান্য লোক এবং প্রাণী দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে সম্পূর্ণই হয়