Yoga Guide

Toàn bộ ẩn hướng dẫn để học yoga bằng tiếng Anh.

Có nguồn gốc từ chữ Phạn Yuj, Yoga có nghĩa là công đoàn của ý thức cá nhân hoặc tâm hồn với tâm thức vũ trụ hay Thánh Linh. Yoga là một cơ quan của Ấn Độ 5000 tuổi của tri thức. Mặc dù nhiều người nghĩ của yoga chỉ như một bài tập vật lý mà mọi người xoắn, đến lượt nó, căng, và thở theo những cách phức tạp nhất, thực tế đây là chỉ là khía cạnh hời hợt nhất của khoa học sâu sắc này mở ra những tiềm năng vô hạn của tâm trí con người và tâm hồn. Các khoa học về Yoga imbibes bản chất hoàn toàn Way of Life.

Yoga là một kỷ luật cũ từ Ấn Độ. Nó là cả tinh thần và thể chất.

Yoga sử dụng kỹ thuật thở, tập thể dục và thiền định. Nó tuyên bố để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc. Một trong những nét đẹp của việc thực hành vật lý của yoga là các tư thế hỗ trợ và duy trì bạn cho dù bạn bao nhiêu tuổi hoặc trẻ, hoặc phù hợp hoặc yếu đuối, bạn đến mat của bạn. Như bạn già đi, hiểu biết của bạn asana trở nên phức tạp hơn. Bạn di chuyển từ làm việc trên sự liên kết bên ngoài và cơ chế của tư thế để tinh chỉnh các hành động bên trong để cuối cùng chỉ là trong asana.

Yoga chưa bao giờ xa lạ với chúng ta. Chúng tôi đã làm việc đó vì chúng ta là một đứa trẻ! Cho dù đó là Cát Stretch rằng củng cố cột sống hoặc theo chiều gió-giảm pose làm tăng tiêu hóa, bạn sẽ luôn tìm thấy trẻ sơ sinh làm một số hình thức yoga suốt cả ngày. Yoga có thể có nhiều điều để nhiều người. Chúng tôi quyết tâm giúp bạn khám phá của bạn “Way of Life Yoga!”

Sau đây là phân loại của tất cả các tư thế Yoga (Yoga Asana) chất liệu:

Surya - Namaskar, Akarna - Dhanur - Asana, Anjaneya - Asana, Ardha Chandra - Asana, Ardha - Matsyendra - Asana, Baddha Kona Asana, Bala Asana, Chakra Asana, Dhanur - Asana, Ekapada - Asana, Garuda - Asana, Gomukha - Asana , Hala - sana, Hasta - Pada - angusta, Matsya - Asana, Naga - Asana, Nataraja Asana, Padma - Asana, Parivritta - parshvakona, Pavana Mukta Asana, Sarvanga - Asana, Shalabha - Asana, Shava - Asana, Siddha - Asana, Simha - Asana, Sirsha - Asana, Tada - Asana, Trikona - Asana, Ugra - Asana, Ushtra - Asana, Vajra - Asana, Vira - Asana, Vriksha - Asana, Vrischika - Asana

Danh sách Gestures Yoga (Yog Mudra) inclued trong ứng dụng này bao gồm:

Gyan Mudra, Prana Mudra, Vayu Mudra, Prithvi Mudra, Chin Mudra, Apan Mudra, Surya Mudra, Tánh Không Mudra, Linga Mudra, Ganesha Mudra, Mandala Mudra, Shankh Mudra, Rudra Mudra, Apan Vayu Mudra, Surahi Mudra, Surabhi Mudra, Hakini Mudra, phế quản và Asthama Mudra, Back Mudra, Kundalini Mudra, Khechari Mudra, Yoni Mudra, Jnana Mudra, Varun Mudra, Adi Mudra, Shuni Mudra, Phật Mudra, Anjali Mudra, Lotus Mudra, Kubera Mudra, Maha Sacral Mudra, Shiv Linga Mudra , Purna Mudra, Suchi Mudra, Abhaya Mudra, Garuda Mudra, Guru Prasad Mudra, Kali Mudra, Venus Khóa Mudra, Jupiter Khóa Mudra, Gấu Grip Mudra, Vaayan Mudra, Samaan Mudra, Hansi Mudra, Mrigi Mudra, Hirdayi Mudra, Bandhak Mudra, Aditi Mudra, Chinmaya Mudra

Sau đây là các bệnh và bệnh tật, trong đó tập yoga có thể được áp dụng:

Abs, axit, vũ khí, hen suyễn, đau lưng Relief, Thẩm mỹ khuôn mặt, Belly Fat, cổ tử cung cổ Pain, cổ tử cung thoái hóa đốt sống, ngực, tập trung và trí nhớ Power, trầm cảm và lo âu, bệnh tiểu đường, tiêu hóa, bệnh, Mắt Vision, Mắt Vấn đề, Fit Body Shape (Thể hình), Flat Và Slim Tummy, tăng cân, Rực Rỡ Và làn da khoẻ mạnh (Face), tăng trưởng tóc, y tế, Chiều cao Tăng, High BP, Vô sinh, kinh nguyệt không đều, đầu gối Pain Relief, đau khớp chân, gan và thận, Lower đau lưng, Memory (Brain), Memory Power, tinh thần hòa bình, tâm tập trung, cổ và vai đau, béo phì, PCOS, Perfect vóc dáng chuẩn, cọc, Phụ nữ mang thai, Giảm huyết áp cao, giảm hông và đùi, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, thư giãn, Runners, Sharp Mind, dạ dày Fat Loss, giảm stress, giảm stress và tha thứ, tập trung nghiên cứu, tuyến giáp và giảm cân.

Ứng dụng này là hoàn toàn bằng tiếng Anh như vậy có thể được sử dụng bởi Tamil, Telugu, Malayalam, Kerala, Kannada, tiếng Marathi, Gujarati, Punjabi, Pháp, Ý, Tiếng Hin-ddi và tất cả peopl khác