Kalori Takip

تطبيق يمكنك بسهولة متابعة السعرات الحرارية التي تتلقاها

تطبيق تتبع السعرات الحرارية.

يحتوي على العديد من الميزات التي يمكنك استخدامها لفقدان الوزن أو زيادة الوزن أو الحفاظ على قوامك والتي ستحتاجها في هذه العملية. هذا التطبيق ، الذي يحتوي على خيار مجاني ومميز ، لا يحتوي على إعلانات مزعجة.

المحتوى: تتبع السعرات الحرارية ، ومتابعة حرق السعرات الحرارية ، وكمية المياه المستهلكة يوميًا ، وتقرير تتبع الوزن

سعرات حراريه :

مع تطبيق تتبع السعرات الحرارية ، قم بملء المعلومات مثل طولك ووزنك وحالة حركتك وما إذا كنت تريد زيادة الوزن أو إنقاصه ، وسيقوم التطبيق بحساب كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا.

في التطبيق ، يتم تقسيم وجباتك إلى فئات مثل الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة ، ويتم توزيع هدف السعرات الحرارية اليومية وفقًا لهذه الفئات.

يمكنك العثور على جميع الأطعمة والمشروبات التي تتناولها خلال اليوم وتحديد سعراتها الحرارية وفقًا لوحدات القياس المختلفة. كما يسمح بإدخال السعرات الحرارية يدويًا.

ممارسه الرياضه :

يعمل التطبيق بطريقة تمكنك من حساب السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم بالإضافة إلى التمارين التي تقوم بها خلال اليوم وبالتالي كل السعرات الحرارية التي يتم حرقها.

تماشياً مع المعلومات التي أدخلتها ، يتم أولاً حساب وزنك المثالي ومؤشر كتلة الجسم عن طريق التطبيق.

في الممارسة العملية ، تم الاحتفاظ بمقياس التمرين واسعًا جدًا. ويشمل جميع التمارين التي تقوم بها كل يوم ، من التنظيف إلى غسل الأطباق ، بالإضافة إلى العديد من التمارين كالتمارين الرياضية والمشي.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم عرض السعرات الحرارية التي تم حرقها في التمارين المدخلة على الصفحة الرئيسية وتضاف إلى السعرات الحرارية المستهدفة اليومية.

الذي - التي :

تماشياً مع المعلومات التي أدخلتها ، يقوم التطبيق بحساب كمية المياه التي تحتاج إلى استهلاكها يوميًا.

يمكنك بسهولة إضافة كمية المياه التي تستهلكها خلال اليوم بالقياسات الواردة في التطبيق ، أو يمكن إضافتها يدويًا.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك تأثيرات بصرية يمكنك بسهولة تتبع المياه.

تقرير الوزن:

في هذا القسم ، يتم عرض الوزن الأولي والوزن المستهدف ومقدار الوزن الذي يجب إنقاصه أو اكتسابه للوصول إلى الوزن المثالي.

في كل مرة تستخدم فيها زر تحديث الوزن ، يتم تسجيل وزنك الجديد بواسطة التطبيق ويتم نقل بياناتك القديمة والجديدة إلى الرسم البياني ، مما يتيح لك متابعة الصعود والهبوط في الوزن بسهولة.

يتم تخزين جميع بياناتك في هذا القسم لك لمدة 30 يومًا وعرضها على الرسم البياني. يمكنك بسهولة تعديل وزنك أو حذفه.

الاقتراح والطلب:

يمكنك بسهولة نقل رأيك إلينا من خلال قسم "الاقتراح والطلب" في التطبيق.

الخصائص الرئيسية:

• سهل الاستخدام للغاية

• لا إعلانات مزعجة!

• أطعمة ومشروبات تتبع السعرات الحرارية واسعة النطاق وأطباق محلية

• التحكم في زيادة الوزن أو فقدانه أو الحفاظ عليه.

• حسابات السعرات الحرارية المأخوذة والمحروقة خلال النهار

• حساب السعرات الحرارية المحروقة مع ممارسة يوميات

• مراقبة كمية المياه المراد استهلاكها بشكل يومي وتأثيرات بصرية

• تتبع الوزن والرسومات حيث يمكن اتباع تقلبات الوزن.

• قسم التواصل حيث يمكنك بسهولة نقل آرائك ومقترحاتك.

• بدلاً من التطبيق الذي يعيد ضبط نفسه كل يوم ، يتم الاحتفاظ بالبيانات المدخلة لتحليلك بأثر رجعي في التقويم يومًا بعد يوم.