Hướng dẫn Thiền (Chuẩn và hay)

زن البوذية التأمل اليقظه التأمل الرباعية البدائية

التأمل هو وسيلة لممارسة التصوير في المركز، وضع العقل على تهدئة، واضح، الفكر لا تظهر، لا يحرك المشاعر .. خاصة مساعدة الممارسين القضاء على الأنا، أي إنهاء الاستخبارات والأدلة التي التنوير.

لأن فوائد التأمل لذلك اعتمدنا على أربعة أسس الكتاب المقدس اليقظه نظام ثيرافادا، بهدف توفير الزجاج نكران الذات، لنشر هذه الوثيقة دليل التأمل.

تعليمات التأمل في السيطرة على سلسلة من وثائق النظام لمساعدة المبتدئين في ممارسة على الطريق الصحيح، ونتيجة لذلك، تنشأ أي آثار جانبية.