Brain Waves: Meditation Assist

مجموعة أدوات لليقظه والتأمل والاسترخاء

صقل موجات عقلك والحالة الذهنية باستخدام مجموعة جيدة من الأدوات بما في ذلك مساعد التأمل ، يدق بكلتا الأذنين ، تلطف تشغيل الأصوات المحيطة بلا حدود وأيضا معرفة ممارسات التأمل مع قائمة الموارد الموصى بها.

لقد قمنا أيضًا بتدوير جلسات التأمل الخاصة بك من أجل الحفاظ على انشغالك وحماسك لتشكيل عادات تأمل قوية إجراءات روتينية في حياتك. رحلة عبر المناظر الطبيعية المختلفة بحثا عن اليقظه! يمكنك كسب نقاط لإكمال كل جلسة التأمل والمضي قدما على الطريق. يمكن رؤية موقعك الحالي على الخريطة من خلال مجال وميض أزرق.

يمكنك استخدام مساعد التأمل لدينا لتعيين مدة جلسات التأمل الخاصة بك ويتم إخطارك بطريقة غير اقتحامية عند اكتمال المدة. يمكنك عرض الإحصائيات في جلساتك السابقة وعرض معلومات مفيدة أخرى.

يدق بكلتا الأذنين -

لعب يدق بكلتا الأذنين المفضلة لديك في لحظة والحصول على عقلك في الحالة التي تريدها أن تكون. يوفر BrainWaves مجموعة من جميع موجات الدماغ المنتجة بشكل شائع ويعمل عقلك على العمل في تلك الترددات ويكتسب الخصائص المرتبطة بهذا التردد.

يمكنك استخدام هذا التطبيق لمساعدتك على التركيز بشكل أفضل وتشعر بمزيد من اليقظة في دراستك أو عملك ، أو الاسترخاء بعد فترة متعبة أو مرهقة ، أو لمساعدة نفسك على النوم العميق.

كل ما عليك هو فتح التطبيق واختيار أيًا من موجات الدماغ التي ترغب في تشغيلها ، والاسترخاء (أو النوم ، أو الشعور بالنعاس ، أو الشعور بالنعاس اعتمادًا على موجات الدماغ التي تلعبها!) وسيبدأ التطبيق على الفور في تشغيل الموجة طالما أنك تريد.

يمكنك ضبط المؤقت في التطبيق لإيقاف تشغيل الموجة تلقائيًا بعد وقت معين.

يمكنك أيضًا عرض إحصائيات لعبك ومعرفة عدد المرات التي لعبت فيها كل موجة وآخر مرة لعبت فيها.

تعليمات:

للحصول على أفضل الآثار ، يجب عليك استخدام سماعات الرأس الاستريو أثناء تشغيل نبضات الأذنين.

تنصل:

لا تلعب هذه الموجات الدماغية أثناء القيادة أو أثناء تشغيل الأدوات الثقيلة.

كيف تعمل:

الدماغ البشري (مع أدمغة عدد كبير من الأنواع الأخرى) ينتج موجات بسبب الطبيعة الإيقاعية لإطلاق الخلايا العصبية في الدماغ. عندما يهتز عدد كبير من الخلايا العصبية في تزامن ، يظهر نمط موجي عالمي في المخ. ترتبط حالات المخ المختلفة مثل النوم والاسترخاء والعمل وما إلى ذلك بموجات مختلفة.

من خلال عملية تسمى الدماغ ، من الممكن جعل الدماغ يتزامن بشكل طبيعي مع وتيرة المنبهات الخارجية ، والمحفزات السمعية هي إحدى الطرق الرئيسية للقيام بذلك. من خلال تشغيل أصوات ذات ترددات مختلفة قليلاً ، من الممكن جعل الدماغ ينتج ترددًا مكافئًا للفرق في ترددات الصوتين ، ومن خلال القيام بذلك يمكن للمرء أن يتسبب في إنتاج الدماغ للموجات المطلوبة.

من ويكيبيديا (https://en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment#Music_and_the_frequency_following_response):

التغييرات في التذبذبات العصبية ، التي يمكن إثباتها من خلال قياسات كهربية الدماغ (EEG) ، تتعجل من خلال الاستماع إلى الموسيقى ، والتي يمكن أن تعدل الإثارة اللاإرادية اللاإرادية ونبات التروبوتروبولوجيا ، مما يؤدي إلى زيادة وتقليل الإثارة على التوالي. كما تم إثبات التحفيز السمعي الموسيقي لتحسين وظيفة المناعة ، وتسهيل الاسترخاء ، وتحسين الحالة المزاجية ، والمساهمة في تخفيف التوتر. وقد ساهمت هذه النتائج في تطوير العلاج بالموسيقى العصبية ، والذي يستخدم الموسيقى والأغنية كتدخل نشط وتقبلي ، للمساهمة في علاج وإدارة الاضطرابات التي تتميز بضعف في أجزاء من الدماغ والجهاز العصبي المركزي ، بما في ذلك السكتة الدماغية والصدمات إصابة الدماغ ومرض الشلل الرعاش ومرض هنتنغتون والشلل الدماغي ومرض الزهايمر والتوحد.

أرصدة الصوت - تأثيرات صوتية إضافية من https://www.zapsplat.com