Ayurveda

توجيه لالأيورفيدا - علم الحياة وطول العمر

الأيورفيدا التطبيق هو كتيب من شأنها أن تساعدك على فهم واحد من أنظمة الطبية التقليدية القديمة الأكثر وسيتيح لديك دائما توصياتها في متناول اليد.

سيكون تطبيق مفيد لجميع هؤلاء الناس، الذين يرغبون في نمط حياة صحي، والطبخ، واتباع نظام غذائي صحي، ومستحضرات التجميل الطبيعية، والروائح، والطب الشرقي والفلسفة، واليوغا، والممارسات الروحية ومعرفة الذات.

في هذا الإصدار التجريبي من الأيورفيدا ستجد:

- لمحة موجزة عن تاريخ الأيورفيدا والفلسفة، ونهج الايورفيدا في الصحة والمرض، وشرح الأفكار المركزية الايورفيدا من خمسة عناصر، ثلاثة مكونون، وستة الأذواق

- اختبارات لتحديد نوع الدستورية الفردية الخاصة بك (dosha مسابقة)

- اختبار لتحديد الدستور حالتك النفسية (sattva، راجاس، تاماس)

- قائمة من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا لكل dosha والتفسير من وجهة نظر الطب الايورفيدا ما الذي يسبب هذه الأمراض وكيف يمكنك التخلص منها

- العلاجات الايورفيدا لنزلات البرد والانفلونزا

- طرق لتعزيز مناعتك

- المبادئ التوجيهية التغذية

- ومسرد للمصطلحات الايورفيدا من شأنها أن تساعدك على عدم الحصول على المفقودة

- و7 شاكرات رسم

النسخة الكاملة يحتوي أيضا على:

- مجموعة من التوصيات لكل نوع الدستورية: النظام الغذائي، والروتين اليومي، ونمط الحياة، والإجراءات الوجه والعناية بالجسم يوميا، وممارسة

- المبادئ التوجيهية للتغذية فاتا dosha، بيتا dosha dosha كافا و

- قائمة المنتجات الغذائية يتعارض

- كتاب وصفة تحتوي على أكثر من 80 وصفات من المطبخ الهندي ونباتي: الحساء، أطباق الأرز، kitcharis، أطباق الخضار، الصلصات والحلويات والمشروبات. الملاحظات لكل طبق تظهر كيف يؤثر كل dosha وصحتك.

- الرسوم البيانية للأغذية تحديد تأثير كل منتج على كل dosha، وبالتالي، الكائن

- وصف كامل الإجراء التدليك الذاتي (Abhyanga) وأشكال قصيرة من التدليك الذاتي: الوجه والبطن والقدمين التدليك

- توصيات الايورفيدا على اليوغا وتمارين التنفس (براناياما)

- المشورة الايورفيدا على التأمل ووصف العديد من تقنيات التأمل: التأمل فارغة السلطانية، حتى همهمة التأمل، التأمل لخمسة الشاكرات مع التغني البذور

- 9 مجموعات من الوضعيات اليوغا من مستويات صعوبة مختلفة لاستعادة التوازن doshic: اليوغا لفاتا، بيتا اليوغا ل، واليوغا لكافا

- طرق بسيطة لتنقية وعلاج الإدمان (المنزل Panchakarma)

- رعاية العين الايورفيدا

- نصائح حول استخدام الزيوت العطرية والزيوت النباتية، والروائح

- وصفات من مستحضرات التجميل عصامي الطبيعية لتطهير والتغذية وتبليل الجلد في الوجه وجلد الجسم. الرعاية سهلة وفعالة للبشرة الجافة، الحساسة والدهنية

- نصائح حول العلاج بالألوان والعلاج بالصوت

سوف نهج شمولي الأيورفيدا لعلاج الأمراض والوقاية منها باستخدام العلاجات الطبيعية غير ضارة فقط مساعدتك:

- تحسين بك حيوية والقدرة على التحمل والحصانة

- التخلص من الإجهاد والتعب المزمن

- تحسين بشرتك

- حل مشاكل الهضم

- فقدان الوزن الزائد دون الصوم

- الوقاية من الأمراض المزمنة في المستقبل

تحمل المسؤولية عن صحتك، ومعرفة ما هو جيد وما هو سيء بالنسبة لك، وتصبح المعالج الخاص بك.

تبدأ طريقك إلى الكمال الصحية، والتوازن والانسجام والجمال وطول العمر مع الأيورفيدا!