Yoga Poses For Beginner - Weig

Học Yoga hàng ngày với ứng dụng này Rất nhiều video hướng dẫn về Yoga.

Yoga Tập thể dục là một cách phổ biến để tăng tính linh hoạt, có được sức mạnh, và giảm stress. mốt workout đến rồi đi, nhưng hầu như không có chương trình tập luyện khác là như lâu dài như yoga. Một dịch của từ "yoga" là "công đoàn", ám chỉ việc kết nối cơ thể, tâm trí và tinh thần. Một thực hành yoga thường xuyên tăng cường tất cả các hệ thống trong cơ thể: xương, cơ bắp, da, tuần hoàn, thần kinh, tiêu hóa, hô hấp, nội tiết, loại bỏ, và sinh sản. Yoga không hơn đốt calo và cơ bắp giai điệu. Đó là một buổi tập luyện tâm thân tổng kết hợp tăng cường và kéo dài tư thế với thở sâu và thiền định hoặc thư giãn.

Yoga này đặt ra ứng dụng Cung cấp asanas tăng cường và flex mỗi cơ bắp trong cơ thể. Một thực tế cân bằng đó sẽ bao gồm một kết hợp của tư thế thoải mái và sức mạnh xây dựng. Thường xuyên luyện tập yoga sẽ dẫn đến tăng trương lực cơ bắp. Nó cũng sẽ tăng cường các hệ thống sinh lý nội bộ của bạn, chẳng hạn như tiêu hóa của bạn, tuần hoàn, hô hấp và hệ thần kinh.

Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy khoảng 100 video yoga mà rất có lợi cho sức khỏe để làm cho bạn phù hợp và lành mạnh. chúng tôi đã kết hợp các bài tập hiệu quả nhất của yoga để giảm cân siêu, quá trình đốt cháy chất béo, Ananda yoga, Ashtanga yoga, Baba Ramdev yoga, Bikram yoga, Hatha yoga, yoga nóng, nghiệp chướng yoga, yoga Kundalini, yoga điện, prana yoga, yoga phục hồi, mặt trời chào yoga, asanas yoga, yoga cho nam giới, vị trí yoga, Vinyasa yoga, thư giãn yoga và cũng asana yoga và các chương trình tập luyện đặc biệt sẽ tăng tốc độ quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn.

Yoga này Poses Tập thể dục ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn nhiều video yoga và rất nhiều thông tin quan trọng về sức khỏe của bạn về thực phẩm của bạn, biện pháp khắc phục, những gì bạn nên ăn và những gì bạn nên tránh theo sức khỏe và cơ thể của bạn. Nó có mudras quan trọng nhất đối với bạn làm phù hợp và lành mạnh bằng bấm huyệt và rất nhiều thông tin khác liên quan đến health.Also của bạn có chứa tầm quan trọng của thực phẩm tự nhiên trong cuộc sống là gì và làm thế nào nên được sử dụng.

Điểm nổi bật:

- 50 yoga Bài học cho Mountain đặt ra cho vỡ lòng đến nâng cao.

- 50 yoga đặt ra cho một con chó đi xuống với học tập chi tiết.

- lớp 200 yoga cho chiến binh pose với video HD cập nhật hàng tháng

- 50 vị trí yoga cho cây đặt ra với thông lệ hoàn hảo.

- 100 bài học yoga cho người mới bắt đầu

Màn hình chính:

Điều này bao gồm nhiều tư thế của yoga với hướng dẫn từng bước:

-Mountain Pose

-Downward Chó Pose

-Warrior Pose

-cây Pose

-Bridge Pose

-Triangle pose

Twist -Seated Pose

-Cobra Pose

-Pigeon Pose

-Crow Pose

-Child Pose

Là yoga tốt cho Me If I Have a Tình trạng sức khỏe?

Yoga là một hoạt động tuyệt vời cho bạn nếu bạn có bệnh tiểu đường, huyết áp cao, cholesterol cao, hoặc bệnh tim. Nó cung cấp cho bạn sức mạnh, tính linh hoạt, và nhận thức tâm-thân. Bạn cũng sẽ cần phải làm một cái gì đó hiếu khí (như đi bộ, đi xe đạp hoặc bơi) nếu bạn không làm một kiểu chuyển động nhanh của yoga.

mốt workout đến rồi đi, nhưng hầu như không có chương trình tập luyện khác là như lâu dài như yoga.

Thưởng thức nó!

Nếu bạn thích ứng dụng này Vui lòng đánh giá đối với chúng tôi, để giúp bạn làm cho nó tốt hơn. Cám ơn rất nhiều!