Yoga Poses For Beginner - Weig

通過這個應用程序學習瑜伽每日瑜伽教程視頻。

瑜伽練習是為了增加靈活性，獲得力量，並減輕壓力的一種流行方式。鍛煉潮流來來去去，但幾乎沒有其他的運動項目是瑜伽持久。單詞“瑜伽”的一種翻譯是“聯合”，指的身，心，靈的連接。有規律的瑜伽練習可以提高各種體內系統：骨骼，肌肉，皮膚，血液循環，神經，消化，呼吸，內分泌，消除和生殖。瑜伽確實比燃燒熱量和強健肌肉更多。這是一個總的身心鍛煉，結合加強和深呼吸和冥想或放鬆伸展姿勢。

這種瑜伽姿勢的應用程序提供體式加強和身體彎曲的每一塊肌肉。平衡的做法，其中將包括放鬆和力量建設姿勢的組合。定期練習瑜伽會導致肌張力增高。它也將加強內部生理系統，如你的消化系統，循環系統，呼吸系統和神經系統。

在這個程序，你會發現約100多個瑜伽視頻這對健康非常有益，讓您健康，強壯。我們結合瑜伽超級減肥，脂肪燃燒過程，阿南達瑜伽，Ashtanga瑜伽，巴巴蘭德福的瑜伽，高溫瑜伽，哈達瑜伽，熱瑜伽，瑜伽的業力，昆達利尼瑜伽，力量瑜伽，瑜伽普拉納的最有效的練習，恢復性瑜伽，拜日式瑜伽，瑜伽體式，瑜伽對於男性來說，瑜伽位置，瑜伽流瑜伽，瑜伽放鬆，也瑜珈體位法和特殊的鍛煉計劃將在你的身體加快新陳代謝過程。

這種瑜伽姿勢練習的應用程序會為您提供許多瑜伽錄像和大量的有關你對你的食物，偏方，你應該吃什麼，你應該根據自己的健康和身體躲避什麼健康的重要信息。它有適合你化妝最重要的手印和健康的使用指壓和大量的有關含有什麼是天然食品在生活中的重要性，以及應如何使用您的health.Also其他信息。

強調：

- 50+山地瑜伽課帶來了初級到高級。

- 50+瑜伽姿勢的向下狗有詳細的學習。

- 對戰士200+瑜伽班帶來高清視頻每月更新

- 50+的樹瑜伽姿勢完美的做法構成。

- 100+瑜伽課程初學者

主屏幕：

這包括與分步說明瑜伽的許多姿勢：

-Mountain姿

-Downward狗姿

-Warrior姿

- 樹姿勢

-Bridge姿

女士三角姿勢

-Seated扭曲姿勢

-Cobra姿

-Pigeon姿

-Crow姿

- 兒童姿

瑜伽是為我好，如果我有一個健康狀況？

瑜伽是一個偉大的活動適合你，如果你有糖尿病，高血壓，高膽固醇或心臟疾病。它給你力量，靈活性和身心意識。您還需要做一些有氧（如散步，騎自行車，或游泳），如果你不是做瑜伽的快速移動的類型。

鍛煉潮流來來去去，但幾乎沒有其他的運動項目是瑜伽持久。

好好享受！

如果你喜歡這個程序，請率我們，幫您做的更好。非常感謝！