VERV: Home Fitness Workout

Kế hoạch tập luyện, bài tập thể dục, chế độ ăn kiêng để giảm cân và thiền định.

Nếu bạn từng thắc mắc làm thế nào để giảm cân, lấy lại vóc dáng cân đối và khỏe mạnh mà không cần nỗ lực nhiều thì đừng tìm đâu xa - ứng dụng thể dục mở rộng đã có ở đây. Verv là giải pháp sức khỏe và thể dục tất cả trong một của bạn cho điều đó.

Ứng dụng sức khỏe này có bốn khối xây dựng – hoạt động thể chất, dinh dưỡng, giấc ngủ, sức khỏe tổng thể và chánh niệm – tất cả được xác định bởi sự đơn giản, hiệu quả và cá nhân hóa. Verv bao gồm cả bài tập dành cho nam và bài tập dành cho nữ ở mọi lứa tuổi và mọi loại cơ thể.

Chọn những gì bạn thích từ thư viện giải pháp thể dục phong phú để có lối sống lành mạnh hơn:

RỘNG RÃI CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC

• Nhiều bài tập giảm cân tại nhà;

• Các chương trình thể dục săn chắc cơ thể cho mọi vùng khó khăn;

• Bộ sưu tập các bài tập với dây kháng lực;

• Thử thách thể dục độc đáo trong 30 ngày để duy trì động lực cao của bạn.

BÀI TẬP CHẠY VÀ ĐI BỘ

• Một loạt các chương trình tập luyện để giảm cân và săn chắc cơ thể;

• Tập luyện xen kẽ với hướng dẫn bằng âm thanh;

• Số liệu thống kê chi tiết để theo dõi tiến độ tập luyện;

• Các kế hoạch tập luyện tại nhà được thiết kế riêng cho mục tiêu giảm cân và cải thiện sức khỏe của bạn.

KẾ HOẠCH BỮA ĂN CHO MỌI VỊ KHÍ VÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE

• Công thức nấu ăn ngon với thời gian chuẩn bị và số lượng calo để có kết quả tập luyện tốt hơn;

• Kế hoạch ăn Keto và nhịn ăn gián đoạn;

• Kế hoạch ăn chay và ăn chay;

• Bộ sưu tập kế hoạch bữa ăn để mang lại lợi ích cho việc rèn luyện thể lực của bạn.

THIỀN & YOGA

• Hơn 270 bài thiền có hướng dẫn và thực hành ngắn hạn;

• Các khóa thiền hướng dẫn từng bước;

• 5 phút thiền đơn để giảm căng thẳng;

• Các chương trình giúp ngủ ngon hơn, giảm lo âu và các lợi ích thiền định khác.

Tận hưởng các bài tập thể dục, tập yoga, kế hoạch ăn uống, thiền định, các buổi chạy và đi bộ riêng biệt hoặc kết hợp các hoạt động. Bằng cách này hay cách khác, hãy tận dụng tối đa trải nghiệm của bạn.

Lưu ý: Việc tiếp tục sử dụng GPS chạy ẩn có thể làm giảm đáng kể tuổi thọ pin.

Ứng dụng này được phát triển chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin. Bạn phải luôn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ hoặc bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình thể dục nào. Kết quả có thể khác nhau.

Chính sách quyền riêng tư: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/

Điều khoản sử dụng: https://verv.com/terms-conditions/

Theo chúng tôi!

Facebook: https://facebook.com/Verv/

Twitter: @verv_inc

Instagram: @verv