VERV: Home Fitness Workout

แผนการออกกำลังกายการออกกำลังกายการลดน้ำหนักและการทำสมาธิ

หากคุณเคยสงสัยว่าจะลดน้ำหนัก ฟิตร่างกายให้แข็งแรงได้อย่างไรโดยออกแรงเพียงเล็กน้อย ไม่ต้องมองหาที่ไหนอีกแล้ว แอปฟิตเนสมากมายอยู่ที่นี่แล้ว Verv คือโซลูชันด้านฟิตเนสและสุขภาพแบบครบวงจรสำหรับคุณ

แอปสุขภาพนี้มีองค์ประกอบสี่ประการ ได้แก่ การออกกำลังกาย โภชนาการ การนอนหลับ สุขภาพโดยรวม และสติ ซึ่งทั้งหมดนี้กำหนดโดยความเรียบง่าย ประสิทธิผล และการปรับเปลี่ยนเฉพาะบุคคล Verv มีทั้งการออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงทุกวัยและทุกสภาพร่างกาย

เลือกสิ่งที่คุณต้องการจากคลังโซลูชั่นการออกกำลังกายที่หลากหลายเพื่อไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น:

การออกกำลังกายที่หลากหลาย

• การออกกำลังกายที่บ้านที่หลากหลายสำหรับการลดน้ำหนัก;

• โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อปรับสีผิวสำหรับทุกโซนปัญหา

• การรวบรวมการออกกำลังกายด้วยแถบต้านทาน

• ความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วันที่ไม่เหมือนใครเพื่อรักษาแรงจูงใจของคุณให้สูง

เซสชันการออกกำลังกายการวิ่งและการเดิน

• โปรแกรมการฝึกที่หลากหลายสำหรับการลดน้ำหนักและสีผิว;

• การออกกำลังกายแบบ Interval พร้อมคำแนะนำด้วยเสียง

• สถิติโดยละเอียดสำหรับการติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกาย;

• แผนการออกกำลังกายที่บ้านแบบกำหนดเองซึ่งออกแบบมาเพื่อเป้าหมายในการลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของคุณ

แผนมื้ออาหารสำหรับทุกรสชาติและสุขภาพที่ดีขึ้น

• สูตรอาหารแสนอร่อยพร้อมเวลาเตรียมและจำนวนแคลอรี่เพื่อผลลัพธ์การฝึกออกกำลังกายที่ดีขึ้น

• Keto และแผนการอดอาหารเป็นระยะ;

• แผนอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ;

• คอลเลกชันแผนมื้ออาหารเพื่อประโยชน์ในการฝึกออกกำลังกายของคุณ

การทำสมาธิและการฝึกโยคะ

• 270+ การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและการฝึกฝนระยะสั้น;

• หลักสูตรการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำทีละขั้นตอน;

• การทำสมาธิ 5 นาทีเพื่อบรรเทาความเครียด

• โปรแกรมเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น การคลายความวิตกกังวล และสิทธิประโยชน์ด้านการทำสมาธิอื่นๆ

เพลิดเพลินกับการออกกำลังกาย การฝึกโยคะ แผนการรับประทานอาหาร การทำสมาธิ การวิ่งและการเดินแยกกันหรือรวมกิจกรรมต่างๆ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งจงใช้ประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์ของคุณ

หมายเหตุ: การใช้ GPS อย่างต่อเนื่องในพื้นหลังอาจทำให้อายุการใช้งานแบตเตอรี่ลดลงอย่างมาก

แอพนี้พัฒนาขึ้นเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณต้องปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ของคุณเสมอก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไป

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://verv.com/web-privacy-policy-jun-2023/

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://verv.com/terms-conditions/

ตามเรามา!

เฟสบุ๊ค: https://facebook.com/Verv/

ทวิตเตอร์: @verv_inc

อินสตาแกรม: @verv