I am

Cải thiện sự tự tin và lòng tự trọng của bạn với những lời khẳng định tích cực hàng ngày

Có bao nhiêu suy nghĩ tiêu cực cứ lặp đi lặp lại trong đầu bạn? Những lời khẳng định hàng ngày giúp điều chỉnh lại bộ não của chúng ta, xây dựng lòng tự trọng và thay đổi lối suy nghĩ tiêu cực. Trao quyền cho bản thân bằng cách khẳng định bằng lời nói ước mơ và tham vọng của bạn. Chọn từ nhiều ý định hàng ngày và đặt lời nhắc sẽ được gửi suốt cả ngày.

Những lời khẳng định tích cực giúp tạo ra những thay đổi lớn trong suy nghĩ của bạn, đồng thời chúng cũng đóng vai trò là lời nhắc nhở và nhắc nhở hàng ngày về những gì bạn thực sự có khả năng, đảm bảo mỗi ngày đều là một ngày tuyệt vời.

Lời khẳng định là một lời tuyên bố đơn giản nhưng mạnh mẽ giúp củng cố mối liên hệ giữa tâm trí có ý thức và vô thức của bạn. Bạn càng củng cố kết nối này, bạn sẽ càng kiên cường hơn khi gặp hoàn cảnh khó khăn hoặc thử thách.

Như Đức Phật đã nói một cách khôn ngoan: bạn trở thành những gì bạn tin tưởng. Và cách tốt nhất để tăng cường khả năng phục hồi của bạn là thực hành những lời khẳng định mỗi ngày.

Có rất nhiều lợi ích khi sử dụng những lời khẳng định như một phần thói quen buổi sáng hàng ngày của bạn:

- Chúng giúp nâng cao nhận thức về suy nghĩ và lời nói của bạn, giúp bạn dễ dàng nhận ra những kiểu suy nghĩ tiêu cực và nghi ngờ bản thân đang cản trở bạn.

- Khẳng định xác định trọng tâm của bạn. Khi bạn tập trung năng lượng vào những điều bạn muốn, chẳng hạn như đạt được mục tiêu, điều tích cực, nâng cao tinh thần và điều tốt đẹp, bạn đang tạo ra một tư duy dồi dào và củng cố quyết tâm của mình để biến điều đó thành hiện thực.

- Họ mở ra cho bạn cơ hội. Chúng ta thường xuyên bị mắc kẹt trong suy nghĩ 'không thể', nhưng những lời khẳng định đã lật tẩy điều này. Khi bạn bắt đầu khẳng định một cách tích cực những gì thực sự có thể thực hiện được, cả một thế giới cơ hội sẽ mở ra trước mắt bạn.

*Nó hoạt động trên Wear OS: bạn có thể sử dụng nó trên đồng hồ của mình.