Hula Hoop

Di chuyển ngay bây giờ với Huấn luyện Hula Hoop! Một tôi tốt hơn đang đến gần! Truy cập ngoại tuyến.

Có được thân hình cân đối với ứng dụng tập thể dục Hula Hoop TỐT NHẤT! Hãy đổ mồ hôi 7 phút mỗi ngày để có được thân hình hoàn hảo!

Hula Hoop Workout - Thể dục giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, săn chắc mông, thon gọn chân, giảm vòng eo và lấy lại vóc dáng. Thực hiện theo bài tập tại nhà để cảm nhận vết bỏng. Giữ dáng và trở thành một tôi tốt hơn!

Hula hooping là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến nhất. Nó không chỉ thú vị mà còn vô cùng dễ dàng. Suy ra các bước đơn giản, bất kỳ ai cũng có thể đứng dậy và xoay vòng hula hoop của mình.

1. Đứng hai chân rộng bằng vai. Giữ vòng hula cao ngang lưng bằng cả hai tay bằng cát sau đó xoay mạnh.

2. Chuyển trọng lượng của bạn giữa bàn chân trước và chân sau để giữ cho vòng hula quay và duy trì đà.

3. Đừng lo lắng nếu bạn cố gắng duy trì động lượng và vòng hula rơi xuống. Bạn càng thực hành nhiều, kỹ thuật của bạn sẽ càng được cải thiện.

Rèn luyện cơ thể, đốt cháy calo, giảm cân với hula hoop, bạn sẽ có được một thân hình hoàn hảo trước đó bạn nhé!

Tại sao chọn ứng dụng Hula Hoop Training để giảm cân này?

√ Tập luyện nhanh chóng và hiệu quả giúp đốt cháy chất béo tối đa

√ Đã được khoa học chứng minh để giảm cân và cải thiện sức khỏe

√ Tập luyện với trọng lượng cơ thể, không cần tập luyện với thiết bị

√ Hoạt ảnh và video hướng dẫn giống như huấn luyện viên tập luyện cá nhân của bạn

√ Thân thiện với người mới bắt đầu

√ Thể dục được thiết kế đặc biệt cho ứng dụng giảm cân miễn phí

√ Khởi động và kéo dài thói quen

√ Theo dõi tiến trình giảm cân của bạn

√ Theo dõi lượng calo đã đốt cháy của bạn

√ Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp

Ngắn gọn và hiệu quả có thể là một trong những lý do khiến ứng dụng giảm cân thể dục này nổi bật so với hàng trăm ứng dụng tập luyện cho ứng dụng giảm cân miễn phí cho mọi người. Hãy thử ứng dụng tập luyện này dành cho phụ nữ và nam giới, tôi sẽ giúp bạn tốt hơn!

Ứng dụng tập thể dục nam Hula Hoop

Giữ dáng và giảm mỡ bụng với workout for man. Ứng dụng tập thể dục nam này có các bài tập giảm mỡ bụng và tập luyện chuyên nghiệp dành cho nam giới. Tất cả những cách tập luyện và tập luyện giảm mỡ bụng cho nam giới này có thể được thực hiện mọi lúc mọi nơi.

Ứng dụng tập thể dục cho nữ Hula Hoop

Giữ dáng và giảm mỡ bụng với đồ tập cho nữ. Ứng dụng thể dục dành cho nữ này có các bài tập giảm mỡ bụng và tập luyện chuyên nghiệp dành cho phụ nữ. Tất cả những cách tập luyện và tập luyện giảm mỡ bụng cho nữ này có thể được thực hiện mọi lúc mọi nơi.

Hula Hoop tập luyện tại nhà

Hãy dành vài phút mỗi ngày để giữ dáng và giảm cân với bài tập hula hoop tại nhà của chúng tôi. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện tại nhà hoặc tạ đòn, tạ tay, dây nhảy tại nhà.

Các bài tập đốt cháy chất béo & bài tập Hiit

Các bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất & các bài tập hiit để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo với các bài tập đốt cháy chất béo và kết hợp với các bài tập hiit để đạt được kết quả tốt nhất.