Hula Hoop

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सर्वश्रेष्ठ हुला हूप कसरत के साथ फिट हो जाओ - फिटनेस ऐप! एक संपूर्ण शरीर पाने के लिए प्रतिदिन 7 मिनट पसीना बहाएं!

हुला हूप वर्कआउट - फिटनेस आपको बेली फैट, टोन बट, स्लिम लेग्स, कमर को ट्रिम करने और शेप में लाने में मदद करती है। जलन महसूस करने के लिए घरेलू कसरत का पालन करें। फिट रहो और मैं बेहतर बनो!

हुला हूपिंग व्यायाम के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है। यह न केवल मजेदार है, बल्कि यह अविश्वसनीय रूप से आसान है। सरल चरणों का अनुमान लगाएं, कोई भी उठ सकता है और अपने हुला हूप को एक स्पिन दे सकता है।

1. अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करके खड़े हो जाएं। हुला हूप को दोनों हाथों की रेत से कमर की ऊंचाई पर पकड़ें और फिर इसे अच्छी तरह घुमाएँ।

2. हुला हूप को घूमते रहने और गति बनाए रखने के लिए अपने वजन को अपने आगे और पीछे के पैर के बीच शिफ्ट करें।

3. चिंता न करें यदि आप गति बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं और हुला हूप गिर जाता है। जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतना ही आपकी तकनीक में सुधार होगा।

अपने शरीर को प्रशिक्षित करें, कैलोरी बर्न करें, हुला हूप से वजन कम करें, इससे पहले कि आप इसे जानें, आपको एक संपूर्ण शरीर मिलेगा!

वजन घटाने के ऐप के लिए इस हुला हूप ट्रेनिंग को क्यों चुनें?

त्वरित और प्रभावी कसरत वसा जलने को अधिकतम करती है

वजन कम करने और स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध

बॉडीवेट वर्कआउट, कोई उपकरण वर्कआउट नहीं

√ आपके व्यक्तिगत कसरत प्रशिक्षक की तरह ही एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन

√ शुरुआत के अनुकूल

वजन घटाने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई फिटनेस ऐप मुफ्त

वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन

√ अपने वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करें

अपनी बर्न हुई कैलोरी को ट्रैक करें

शुरुआती और पेशेवर दोनों के लिए उपयुक्त

संक्षिप्त और प्रभावी कारणों में से एक हो सकता है कि वजन घटाने के लिए यह फिटनेस ऐप वजन घटाने के लिए सैकड़ों कसरत ऐप से हर किसी के लिए निःशुल्क है। महिलाओं और पुरुषों के लिए इस कसरत ऐप को आज़माएं, मेरे लिए बेहतर है!

हुला हूप पुरुष स्वास्थ्य ऐप

फिट रहें और आदमी के लिए कसरत से पेट की चर्बी कम करें। इस पुरुष फिटनेस ऐप में पेशेवर रूप से आदमी के लिए बेली फैट वर्कआउट और वर्कआउट है। ये सभी पेट की चर्बी कम करते हैं और आदमी के लिए कसरत कभी भी कहीं भी की जा सकती है।

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घर पर हुला हूप कसरत

घर पर हमारे हुला हूप वर्कआउट के साथ फिट रहने और वजन कम करने के लिए दिन में कुछ मिनट निकालें। बिना उपकरण के, घर पर कसरत करने के लिए बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करें या बारबेल, केटलबेल, घर पर रस्सी कूदें।

फैट बर्निंग वर्कआउट और हिट वर्कआउट Work

बेहतर बॉडी शेप के लिए बेस्ट फैट बर्निंग वर्कआउट और हिट वर्कआउट। फैट बर्निंग वर्कआउट के साथ कैलोरी बर्न करें, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट के साथ संयोजन करें।