Internet Sabát Cuộc sống hơn

Kiểm soát trở lại, tìm sự cân bằng. Cải thiện cuộc sống bạn với Internet Sabbath

Internet Sabbath cho phép bạn thiết lập các ranh giới lành mạnh và giành lại quyền kiểm soát việc sử dụng điện thoại thông minh của mình. Nó cung cấp cho bạn các công cụ và thông tin chi tiết cần thiết để hiểu và quản lý thời gian sử dụng thiết bị của bạn một cách hiệu quả. Ứng dụng của chúng tôi đóng vai trò là huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn, giúp bạn đạt được cách tiếp cận công nghệ cân bằng và có tâm.

Các tính năng chính:

1. Theo dõi mức sử dụng ứng dụng: Internet Sabbath theo dõi chặt chẽ các kiểu sử dụng ứng dụng của bạn và cung cấp số liệu thống kê và phân tích chi tiết. Hiểu rõ lượng thời gian bạn dành cho các nền tảng truyền thông xã hội và ứng dụng trò chơi.

2. Cảnh báo sử dụng theo thời gian thực: Đặt giới hạn sử dụng được cá nhân hóa cho các ứng dụng hoặc danh mục cụ thể. Internet Sabbath gửi cho bạn thông báo theo thời gian thực khi bạn vượt quá giới hạn đã xác định trước, nhẹ nhàng nhắc nhở bạn lùi lại một bước và tập trung lại vào những gì thực sự quan trọng.

3. Chế độ không bị phân tâm: Cần tập trung liên tục? Kích hoạt Chế độ không bị phân tâm để tạm thời chặn quyền truy cập vào các ứng dụng trò chơi và mạng xã hội. Giải phóng bản thân khỏi những thông báo và cám dỗ liên tục, cho phép bạn tập trung vào công việc, học tập hoặc dành thời gian chất lượng cho những người thân yêu.

4. Chặn ứng dụng có thể tùy chỉnh: Điều chỉnh Internet Sabbath để phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn. Chọn chặn toàn bộ danh mục ứng dụng hoặc chọn từng ứng dụng mà bạn thấy đặc biệt tốn thời gian. Tái khám phá niềm vui được hiện diện trong khoảnh khắc mà không bị các kỹ thuật số làm phiền liên tục.

5. Thời gian sử dụng thiết bị: Với Internet Sabbath, bạn có thể thiết lập ngày Sabát kỹ thuật số của riêng mình, dành thời gian tập trung cho công việc, giải trí, gia đình hoặc chăm sóc bản thân mà không bị các ứng dụng gây nghiện can thiệp.

6. Theo dõi thành tích và cột mốc: Luôn có động lực trên hành trình hướng tới lối sống kỹ thuật số lành mạnh hơn. Internet Sabbath thưởng cho bạn những thành tích và cột mốc khi bạn giảm thành công thời gian sử dụng thiết bị của mình, khuyến khích bạn đạt đến mức độ kỷ luật tự giác và chánh niệm mới.

7. Báo cáo chuyên sâu: Đi sâu vào mô hình sử dụng của bạn với các báo cáo toàn diện cung cấp thông tin chi tiết có giá trị. Phân tích thói quen của bạn, xác định các lĩnh vực cần cải thiện và đưa ra quyết định sáng suốt để tối ưu hóa sức khỏe kỹ thuật số của bạn.

Tại sao chọn Internet Sabbath?

• Lấy lại năng suất: Bằng cách hạn chế sử dụng quá mức mạng xã hội và các ứng dụng trò chơi, Internet Sabbath giúp bạn lấy lại thời gian quý báu và hướng năng lượng của mình vào các hoạt động hiệu quả hơn. Hoàn thành mục tiêu của bạn, tham gia vào những sở thích có ý nghĩa hoặc học một cái gì đó mới.

• Cải thiện khả năng tập trung và tập trung: Thoát khỏi sự phân tâm liên tục của các thông báo và ứng dụng gây nghiện. Với Internet Sabbath, bạn sẽ trải nghiệm khả năng tập trung được nâng cao, khả năng tập trung được cải thiện và khả năng hoàn thành nhiệm vụ hiệu quả được nâng cao.

• Nâng cao sức khỏe tinh thần: Quá đam mê mạng xã hội và các ứng dụng trò chơi có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của bạn. Internet Sabbath trao quyền cho bạn đặt ra các giới hạn lành mạnh hơn và thúc đẩy mối quan hệ cân bằng hơn với công nghệ, thúc đẩy sự an tâm và giảm căng thẳng.

• Thời gian chất lượng với những người thân yêu: Tái khám phá niềm vui của những kết nối đích thực. Bằng cách kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị, bạn có thể phân bổ nhiều thời gian chất lượng hơn để dành cho gia đình và bạn bè, củng cố các mối quan hệ và tạo ra những kỷ niệm lâu dài.

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Dành quá nhiều thời gian trên màn hình, đặc biệt là trước khi đi ngủ, có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Với Internet Sabbath, bạn có thể thiết lập một thói quen trước khi ngủ để ngắt kết nối bạn khỏi những phiền nhiễu kỹ thuật số, cho phép bạn tận hưởng những đêm yên tĩnh và thức dậy sảng khoái.