Интернет-шаббат - лучшая жизнь

Вернуть контроль, найти баланс. Улучшите свою жизнь с помощью Internet Sabbath

Internet Sabbath дает вам возможность установить здоровые границы и восстановить контроль над использованием вашего смартфона. Он предоставляет вам необходимые инструменты и идеи для эффективного понимания и управления вашим экранным временем. Наше приложение действует как ваш личный цифровой тренер, помогая вам достичь сбалансированного и осознанного подхода к технологиям.

Ключевая особенность:

1. Отслеживание использования приложений: Internet Sabbath внимательно следит за моделями использования ваших приложений и предоставляет подробную статистику и аналитику. Получите четкое представление о том, сколько времени вы тратите на платформы социальных сетей и игровые приложения.

2. Оповещения об использовании в режиме реального времени: установите персонализированные ограничения на использование для определенных приложений или категорий. Internet Sabbath отправляет вам уведомления в режиме реального времени, когда вы превышаете заранее установленные ограничения, мягко напоминая вам сделать шаг назад и сосредоточиться на том, что действительно важно.

3. Режим без отвлекающих факторов: нужна непрерывная фокусировка? Активируйте режим без отвлекающих факторов, чтобы временно заблокировать доступ к социальным сетям и игровым приложениям. Освободите себя от постоянных уведомлений и соблазнов, что позволит вам сосредоточиться на работе, учебе или качественном времени с близкими.

4. Настраиваемая блокировка приложений. Настройте Internet Sabbath в соответствии со своими потребностями. Вы можете заблокировать целые категории приложений или выбрать отдельные приложения, которые, по вашему мнению, занимают особенно много времени. Откройте для себя заново радость присутствия в данный момент без постоянного притяжения цифровых отвлекающих факторов.

5. Экранное время. С помощью Internet Sabbath вы можете установить свой собственный цифровой шабаш, выделяя периоды, посвященные работе, отдыху, семье или заботе о себе, без вмешательства вызывающих привыкание приложений.

6. Отслеживание достижений и вех. Сохраняйте мотивацию на пути к более здоровому цифровому образу жизни. Internet Sabbath вознаграждает вас достижениями и вехами по мере того, как вы успешно сокращаете время, проводимое за экраном, побуждая вас достичь новых уровней самодисциплины и внимательности.

7. Проницательные отчеты. Погрузитесь в свои модели использования с помощью подробных отчетов, которые содержат ценную информацию. Анализируйте свои привычки, определяйте области для улучшения и принимайте обоснованные решения для оптимизации своего цифрового благополучия.

Почему стоит выбрать Интернет-Шаббат?

• Повышение продуктивности: сдерживая чрезмерное использование социальных сетей и игровых приложений, Internet Sabbath помогает вам вернуть драгоценное время и направить энергию на более продуктивную деятельность. Достигайте своих целей, занимайтесь значимыми хобби или изучайте что-то новое.

• Улучшенная фокусировка и концентрация: избавьтесь от постоянно отвлекающих уведомлений и приложений, вызывающих привыкание. С Internet Sabbath вы почувствуете повышенную сосредоточенность, улучшенную концентрацию и повышенную способность эффективно выполнять задачи.

• Улучшение психического самочувствия. Чрезмерное увлечение социальными сетями и игровыми приложениями может негативно сказаться на вашем психическом здоровье. Internet Sabbath дает вам возможность установить более здоровые ограничения и способствует более сбалансированным отношениям с технологиями, способствуя душевному спокойствию и снижению стресса.

• Качественное время с любимыми: заново откройте для себя радость подлинных связей. Контролируя время, проводимое за экраном, вы можете уделять больше времени семье и друзьям, укрепляя отношения и создавая неизгладимые воспоминания.

• Улучшение качества сна. Чрезмерное время перед экраном, особенно перед сном, может нарушить ваш режим сна.