Myri

آپ کا پوسٹ پارٹم اسسٹنٹ

Myri ایک جامع، غیر فیصلہ کن کمیونٹی ہے۔ یہ وہ ڈیجیٹل اسسٹنٹ ہے جس کا ہر ماں انتظار کر رہی ہے! جب آپ ہسپتال سے گھر آتے ہیں تو کسی نے آپ کا ہاتھ پکڑنے کے بارے میں سوچیں۔ یہ نفلی صحت کے لیے آپ کا رہنما ہے۔ ایک کلینیکل فارماسسٹ کے ذریعہ تخلیق کیا گیا، پیدائش سے پہلے اور بعد از پیدائش کے تجربے کے ساتھ مصدقہ ذاتی ٹرینر، آپ اچھے ہاتھوں میں ہیں! ماں کی طرف سے ماں کے لیے بنایا گیا ہے۔ کیونکہ، ہم اسے حاصل کرتے ہیں ماما.

ہماری ایپ کے اندر، آپ کو اپنے اور آپ کے بچے کے لیے وسائل بالکل اپنی انگلی پر ملیں گے! ہم آپ کی صحت یابی کے لیے تیار کردہ حسب ضرورت ورزش فراہم کرتے ہیں اور نفلی تمام چیزوں کو ٹریک کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ضروری ٹولز پیش کرتے ہیں، اس لیے آپ کو متعدد ایپس اور لاگز پر نظر رکھنے کی ضرورت نہیں ہے! ہم جانتے ہیں کہ آپ کے پاس سپر پاور ہیں، لیکن ہمیں آپ کا ساتھی بننے دو!

ہسپتال سے گھر پہنچنے پر، عام طور پر 6 ہفتے گزر جاتے ہیں جو کسی فراہم کنندہ کے دیکھنے اور ورزش کے لیے کلیئرنس حاصل کرنے سے پہلے گزر جاتے ہیں۔ باقاعدگی سے ورزش کرنے سے پہلے، ماؤں کو شرونیی صحت اور ڈائیسٹاسس ریکٹی ("ماں پوچ") کو ذہن میں رکھتے ہوئے بنیادی بحالی کی تکنیکوں کا اطلاق کرنا چاہیے۔ آپ دوڑتے ہوئے زمین کو نہیں مار سکتے اور آپ کو نہیں کرنا چاہئے۔ ہم جانتے ہیں کہ ماں کے پاس ورزش پر خرچ کرنے کے لیے گھنٹے نہیں ہوتے ہیں، اس لیے ہم آپ کو دن میں صرف 10-25 منٹ میں قابل پیمائش نتائج حاصل کرنے دیتے ہیں۔ اس ایپ میں موجود ہر چیز کو آپ کی زندگی کے سب سے خوبصورت اور مشکل وقت میں آپ کا ساتھ دینے کے لیے احتیاط سے تیار کیا گیا ہے۔

حاملہ؟ اسے اپنے ہسپتال کی فہرست میں ڈالیں اور جب آپ کا بچہ یہاں آجائے تو اسے ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے تیار رکھیں!

یہ کیسے کام کرتا ہے:

سوالات کا ایک مختصر سیٹ پُر کریں اور ہمیں بتائیں کہ آپ نے کب اور کیسے ڈیلیور کیا۔ اس سے ہمیں یہ تعین کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کے سفر میں آپ کے لیے کون سی ورزش مناسب ہے۔ ورزش کو ہفتہ وار شیڈول کیا جائے گا اور اگلے مرحلے میں جانے سے پہلے آپ کی پیشرفت کا اندازہ ایپ میں کیا جاتا ہے۔ ہم گھر آنے کے بعد آپ اور بچے کے لیے ہفتہ وار توقعات بھی فراہم کرتے ہیں۔ کوئی بھاری طبی اصطلاح نہیں، صرف مفید مشورے اور زچگی میں شفافیت!

کیا شامل ہے؟

- آپ کے پیدائش کے تجربے کی بنیاد پر ہفتہ وار، بعد از پیدائش کی بحالی اور صحت یابی کے لیے موزوں ورزش۔

- Diastasis recti سے باخبر رہنے اور تحفظات۔ پتہ نہیں وہ کیا ہے؟ ہم آپ کو سکھائیں گے!

- شرونیی فرش کو مضبوط بنانے کی مشقیں آہستہ آہستہ صحت یاب ہونے کے لیے۔

- آپ اور بچے دونوں کے لیے ہفتہ وار "کیا توقع کریں"۔ اس قسم کی نہیں جہاں ہم آپ کو پھل کا سائز دکھاتے ہیں۔ ہمیں اگلے دروازے پر اپنی گرل فرینڈ سمجھو، ہم ماما کا فیصلہ نہیں کرتے۔

- آپ کے سفر کے لیے متعلقہ ہفتہ وار مضامین۔

- بریسٹ فیڈنگ ٹریکر ہمارے استعمال میں آسان ٹائمر کے ساتھ حقیقی وقت میں نرسنگ کی ترقی کی اجازت دیتا ہے۔ ایک چھاتی یا دونوں سے دودھ پلانے کو ٹریک کریں۔ ہم آپ کے لیے کس طرف اور رقم کے لیے لاگنگ کرتے ہیں!

- ریئل ٹائم حساب کے ساتھ بوتل فیڈنگ ٹریکر۔

- ٹھوس فوڈ فیڈنگ ٹریکر۔

- گولی یاد دہانیاں، کیونکہ آپ کو ان کی ضرورت ہے!

- ڈایپر ٹریکنگ نے ایک نشان اٹھایا۔ نہ صرف آپ یہ ٹریک کرسکتے ہیں کہ کتنے گیلے/پوپی ڈائپرز ہیں، بلکہ ہم ہر رنگ اور ساخت کی اہم بصیرت فراہم کرتے ہیں۔

- ملٹیلز ہے؟ ہم نے آپ کا احاطہ کیا!

- اپنے بچے کے سنگ میل اور خاص لمحات کو ریکارڈ کریں، تاکہ آپ کبھی نہ بھولیں!

- رازداری ہماری اولین ترجیح ہے۔ ہم کبھی بھی آپ کا نجی ڈیٹا مشتہرین کو فروخت نہیں کرتے ہیں۔ کوئی اشتہار نہیں!

کیا یہ مفت ہے؟

Myri ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے۔ تاہم، ذاتی ورزش حاصل کرنے کے لیے، شرونیی منزل اور ڈائیسٹاسس کے انتظام کی تکنیکوں تک رسائی حاصل کرنے اور ہفتہ وار بصیرت حاصل کرنے کے لیے، آپ کو رسائی خریدنی ہوگی۔ ماہانہ، سہ ماہی اور سالانہ سبسکرائبرز کے لیے دستیاب ہمارے 7 دن کے مفت ٹرائل کے ساتھ Myri کو آزمائیں۔

دستبرداری:

Myri ایپ طبی مشورے کی جگہ نہیں لیتی ہے۔

اگر آپ سبسکرپشن خریدنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، ادائیگی آپ کے Google Play اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی، اور آپ کے اکاؤنٹ سے موجودہ مدت کے اختتام سے پہلے 24 گھنٹے کے اندر چارج کیا جا سکتا ہے۔ Myri سبسکرپشن خود بخود تجدید ہو جاتی ہے جب تک کہ اسے بند نہ کر دیا جائے۔ آپ اپنے Google Play اکاؤنٹ سے اپنی رکنیت کا نظم کر سکتے ہیں۔ مزید معلومات کے لیے، براہ کرم ہماری شرائط و ضوابط اور رازداری کی پالیسی دیکھیں۔