Mental Coach

مراقبہ اور سانس لینے کی مشق کریں، نیند کی کہانیوں کے ساتھ آرام کریں۔

مینٹل کوچ کے ساتھ اپنے دماغ میں مہارت حاصل کریں۔ مراقبہ اور سانس لینے کی مشق کریں، نیند کی کہانیوں کے ساتھ آرام کریں اور توجہ، قیادت اور بہت کچھ کے کورسز کے ساتھ اپنی صلاحیتوں کو دریافت کریں۔

سب کے لیے کچھ نہ کچھ، مینٹل کوچ آپ کے دماغ کو تربیت دینے کی جگہ ہے۔

طریقوں کی ایک رینج دریافت کریں:

- اپنے قریب کے موضوعات کو دریافت کرنے کے لیے مراقبہ کا سلسلہ

- آپ کے روزمرہ کی مشق کے لئے واحد مراقبہ

- جب آپ چلتے پھرتے ہوں تو مائکرو مراقبہ

- گہرے تعلق کے لیے گائیڈڈ سانس کا کام

- اچھی رات کے آرام کو یقینی بنانے کے لیے سونے کی کہانیاں

- نئے طریقوں اور نظریات کو سیکھنے کے لیے بات چیت اور پوڈ کاسٹ

- اور جلد ہی، آپ کی صلاحیت تک پہنچنے کے لیے MC دستخطی پروگرام

ذاتی ذہن سازی کے اساتذہ اور تناؤ اور اضطراب سے لے کر قیادت اور توجہ تک مختلف موضوعات پر سینکڑوں منفرد مراقبہ اور پروگراموں کے ساتھ اپنی مشق تلاش کریں۔ انتہائی درست بصیرت کی خصوصیات کے ساتھ اپنی صحت کو ٹریک کریں۔

یہ صرف ایک اور دماغی صحت کی ایپ نہیں ہے۔ مینٹل کوچ کوچ فار ٹیمز کا ایک حصہ ہے، عالمی معیار کا فلاحی سوٹ جو لاکھوں لوگوں کے ساتھ ان کی زندگیوں کو بہتر بنانے کے لیے کام کرتا ہے۔