Ib Training

IB ٹریننگ ایپ آپ کا ایک منظم فٹنس تجربہ کا گیٹ وے ہے جسے صحت مند اور مضبوط طرز زندگی کی طرف آپ کے سفر میں مدد فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کوچ ابراہیم عیسیٰ کے 12 سال سے زیادہ پیشہ ورانہ کوچنگ کے تجربے سے متاثر ہو کر، ایپ ذاتی رہنمائی، ماہرانہ معلومات اور معاون کمیونٹی فراہم کرتی ہے۔

ایپ میں دستیاب پروگراموں میں شامل ہیں:

Calisthenics

کراس فٹ

باڈی بلڈنگ (جم/گھر)

چربی کا نقصان

غذائیت کی رہنمائی

صرف خواتین کے لیے پروگرام

ہر پروگرام کو مختلف طرز زندگی، اہداف، آلات کی دستیابی، اور مہارت کی سطحوں کے مطابق ڈیزائن کیا گیا ہے۔ چاہے آپ گھر پر ٹریننگ کر رہے ہوں یا جم میں، یا چاہے آپ 45 منٹ کی تیز ورزش یا مکمل ایتھلیٹ ٹریننگ پلان چاہتے ہیں، IB ٹریننگ کے پاس آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ایک پروگرام ہے۔

ایپ کی خصوصیات:

حسب ضرورت ورزش - ذاتی نوعیت کی مزاحمت، تندرستی، اور نقل و حرکت کے منصوبوں تک براہ راست اپنے کوچ سے رسائی حاصل کریں۔

ورزش لاگنگ - اپنی مشقوں کو ٹریک کریں اور حقیقی وقت میں پیشرفت کی نگرانی کریں۔

پرسنلائزڈ ڈائیٹ پلانز - جاری تعاون کے ساتھ اپنے نیوٹریشن پلان کو دیکھیں اور ایڈجسٹ کریں۔

پیشرفت سے باخبر رہنا - وقت کے ساتھ جسمانی پیمائش، وزن اور کارکردگی کو ریکارڈ کریں۔

چیک ان فارمز - اپنے کوچ کو باقاعدہ پیشرفت کی رپورٹوں کے ساتھ اپ ڈیٹ رکھیں۔

عربی زبان کی حمایت - عربی میں مکمل ایپ سپورٹ۔

پش نوٹیفیکیشنز - ورزش، کھانے اور چیک ان کے لیے یاد دہانیاں حاصل کریں۔

یوزر فرینڈلی انٹرفیس - ورزش، کھانے، اور کوچ مواصلات کے لیے آسان نیویگیشن۔

IB کمیونٹی - دوسرے لوگوں کے ساتھ جڑیں جو ایک جیسے اہداف کا اشتراک کرتے ہیں اور ایک ساتھ متحرک رہتے ہیں۔

IB ٹریننگ ایپ کو حقیقی تجربہ، واضح ہدایات، اور آپ کی ضروریات کے مطابق ترتیب شدہ منصوبے فراہم کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔ آپ کی موجودہ حالت یا فٹنس کے اہداف کچھ بھی ہوں، ایپ آپ کو مستقل رہنے، اپنے سفر کو ٹریک کرنے اور پیشہ ورانہ رہنمائی کے ساتھ قدم بہ قدم ترقی کرنے میں مدد کرتی ہے۔