goAYO

GoAyo ایپ AYO کے پیچھے کی ذہانت ہے جو آپ کی مکمل رہنمائی کرتی ہے

AYO سے ملیں اور اپنی توانائی کا انچارج بنیں!

آپ کے جیٹ وقفہ کو فعال طور پر شکست دینے ، اپنی نیند کو بہتر بنانے ، اور اپنی توانائی کی سطح کو فروغ دینے کا پہلا جامع حل! AYO ایک اعلی درجے کی قابل لباس ٹیکنالوجی ہے جو آپ کے طرز زندگی اور ترجیحات کے مطابق ہارمون کی سطح کو ایک خاص روشنی کے حل کا استعمال کرتے ہوئے بہتر بناتا ہے۔ اپنی خود کی پورٹیبل دھوپ رکھنے کا تصور کریں جس سے آپ کو بہتر سونے ، بہتر محسوس ہونے اور بہتر ہونے میں مدد ملتی ہے!

جیٹ لگ لگائیں

جیٹ لیگ ایک جسمانی حالت ہے جس کا نتیجہ ہمارے جسم کے نیند سے بیدار ہونے کے چکر میں تیز رفتار تبدیلیوں کا نتیجہ ہے۔ اگر ہم اپنے جسم کی ضروریات اور خواہشات کی پیروی کرتے ہیں تو ، ہم دن بھر سوتے اور رات کو جاگتے رہتے ہیں۔ قلیل مدت میں ، یہ علامات کم پیداوری ، سر درد اور بھوک میں کمی کا باعث بن سکتے ہیں ، اور طویل عرصے تک میموری اور سیکھنے کی دشواریوں کا بھی سبب بن سکتے ہیں۔

اپنی نیند کو بہتر بنائیں

ہمارے معاصر طرز زندگی اور 24/7 عالمی ورکنگ سوسائٹی کی وجہ سے ، ہم عام طور پر باہر کی روشنی میں روشنی کی نمائش سے لطف اندوز ہونے میں کافی وقت نہیں گزار رہے جو ہمارے ہارمون کی سطح کے ضابطے کے ل for ضروری ہے۔ جب طرز زندگی اور کام کے اوقات کسی فرد کے جسمانی گھڑی کے ساتھ ہم آہنگ نہیں ہوتے ہیں تو ، انتہائی صورتحال شفٹ ورکرز کی حیثیت سے ہوتی ہے ، اس سے نیند کے مسائل اور خرابی پیدا ہوسکتی ہے۔ قلیل مدت میں ، نیند کی خرابیاں تھکاوٹ ، تھکاوٹ اور افسردگی کی سب سے بڑی وجہ ہوسکتی ہیں نیز وہ طویل مدت میں ذیابیطس ، موٹاپا یا دل کی بیماریوں کے خطرہ کو بڑھا سکتے ہیں۔

ہیپیئر بنیں اور زیادہ تر توانائی پیدا کریں

شمالی نصف کرہ میں سردی کے مختصر اور اندوہ کن دنوں میں سورج کی کمی کی وجہ سے بہت سارے لوگوں کو توانائی کی کمی ہوتی ہے جس کی وجہ سے موڈ کم ہوجاتا ہے ، موسم سرما میں خراش اور موسم سرما کے دوسرے اضطراب کا سبب بن سکتے ہیں۔ اپنے آپ کو روشنی کے لئے بے نقاب کرنا ایک ثابت شدہ ٹکنالوجی ہے جو توانائی کی سطح کو بڑھا سکتی ہے اور مزاج کو بڑھا سکتی ہے اور ساتھ ہی دوپہر کے توانائی سے محروم افراد سے نمٹنے کے لئے اتنا ضروری پاور بوسٹ بھی لا سکتی ہے۔