FitnessView

ہیلتھ ویجیٹ اور سٹیپ کاؤنٹر

FitnessView ایک صحت اور تندرستی ایپ ہے جو آپ کو فٹنس اور تندرستی کے اہداف کو ٹریک کرنے، ان کا نظم کرنے اور بہتر بنانے کے لیے گہری بصیرت فراہم کرتی ہے۔ ہیلتھ ایپ کے اعدادوشمار سے اپنی صحت کو بہتر جانیں اور اصلاحی اقدامات کریں۔

اس ہلچل والی زندگی میں، ہم اکثر اپنی صحت کو نظر انداز کر دیتے ہیں، جس کی وجہ سے سنگین خدشات لاحق ہوتے ہیں۔ فٹنس ویو ایک ایسا آئینہ ہے جو آپ کی فٹنس کی حیثیت اور ہر روز پیشرفت کو ظاہر کرے گا۔

ایپ کیسی دکھتی ہے؟

آپ کا فٹنس ڈیش بورڈ

ڈیش بورڈ سرگرمی، آج کے اہداف، اور حالیہ ورزش کے بارے میں معلومات پر مشتمل ہے۔

سرگرمی: سرگرمی کی انگوٹھی تین حصوں پر مشتمل ہے: فعال کیلوریز، ورزش، اور اقدامات۔ آپ موجودہ دن یا ہفتے کے کسی بھی پچھلے دن کے ڈیٹا پر ایک نظر ڈال سکتے ہیں۔

آج کے اہداف: آپ اپنے یومیہ صحت کے اہداف کو ٹریک کر سکتے ہیں جیسے فعال کیلوریز، اقدامات، ہائیڈریشن، کیلوریز کی مقدار وغیرہ۔

حالیہ ورزش: آخری ورزش پر ایک نظر ڈالیں جس میں آپ نے درخواست میں لاگ ان کیا تھا۔

صحت کے اعدادوشمار

یہ آپ کو پورے دن کی ورزش کے بارے میں تفصیلی اعدادوشمار فراہم کرتا ہے۔ اس ڈیٹا میں شامل ہیں:

اٹھائے گئے اقدامات

ایکٹو کیلوریز

آپ اس ڈیٹا کو کسی خاص دن، ہفتے، مہینے، یا یہاں تک کہ ایک سال کے لیے دیکھ سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو ڈیٹا کا موازنہ کرنے اور اصلاحی کارروائی کرنے میں مدد ملے گی۔

اہداف

اپنے یومیہ صحت کے اہداف کی وضاحت کریں اور ٹیب رکھیں۔ ایپ سے ہی کیلوریز، پانی، یا ورزش کو لاگ ان کریں۔

ورک آؤٹ بصیرتیں

اب آپ پیٹرن کا تجزیہ کرنے کے لیے اپنی ورزش کی تفصیلات کو لاگ ان کر سکتے ہیں، بہتری کے لیے جگہوں کا تعین کر سکتے ہیں، اور پرامید اہداف طے کر سکتے ہیں۔

فہرست

قسم یا تاریخ کے لحاظ سے تمام ورزش کا جائزہ دیکھیں۔ اپنی معلومات دیکھیں، بشمول مکمل کیے گئے ورک آؤٹس کی تعداد، ہر سیشن کی لمبائی، طے شدہ فاصلہ، اور جلنے والی کیلوریز کی تعداد۔

ورزش کی تفصیلات

اپنی لاگ ان ورزش کا جائزہ لیتے ہوئے اپنے دل کی شرح کے تغیرات اور اپنے ڈیٹا کا خلاصہ دیکھیں۔

اپنی ورزش کی بصیرت میں غوطہ لگائیں اور اپنے فٹنس سفر پر پیشرفت کریں۔

آپ فٹنس ویو کے ساتھ کون سا ڈیٹا ٹریک کر سکتے ہیں؟

FitnessView ہیلتھ کنیکٹ ایپ کا استعمال کرتا ہے صحت سے متعلق ڈیٹا حاصل کرنے کے لیے اور ہر ڈیٹاسیٹ کے لیے روزانہ کے اہداف کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

ورک آؤٹ کے اعدادوشمار

ایکٹو کیلوریز

ورزش کے منٹ

قدم

منزلیں چڑھ گئیں۔

اور سونا

جسمانی غذائی اجزاء

کیلشیم

فائبر

پوٹاشیم

لوہا

وٹامن سی

وٹامن ڈی

وٹامن بی 12

کولیسٹرول

کاربوہائیڈریٹس

سوڈیم، پروٹین

لبریز چربی

کل چربی

کرومیم

تانبا

فولیٹ

آیوڈین

میگنیشیم

مینگنیج مولیبڈینم

نیاسین

پینٹوتھینک ایسڈ

فاسفورس

رائبوفلاوین

سیلینیم

تھامین

وٹامن اے

وٹامن بی 6

وٹامن ای

وٹامن K

زنک

کلورائیڈ

دیگر ڈیٹا

پانی کی مقدار

کیلوریز کی مقدار

کیفین کی مقدار

یہ آپ کی صحت کو سنجیدگی سے لینے کا وقت ہے. FitnessView ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ہمارے ساتھ اپنے فٹنس سفر کو تبدیل کریں۔