Como Controlar a Raiva

اپنی اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے ل your اپنے جذبات پر قابو رکھنا ضروری ہے۔

ہر شخص وقتا فوقتا گھبرا جاتا ہے ، لیکن اگر آپ کو شدید غصے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یہ آپ کی دماغی اور جسمانی صحت کے ساتھ ساتھ آپ کے تعلقات کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ بے قابو غصہ کئی اور سنگین مسائل کی نشاندہی کرسکتا ہے ، جیسے مزاج پر قابو پانے یا ذہنی خرابی کی شکایت۔ اپنے جذبات پر قابو رکھنا اور اپنے ارد گرد کے لوگوں کی خاطر اپنے جذبات کو قابو کرنا اور پرسکون ہونا ضروری ہے۔