Aqualert

دن کے دوران لاگ اور یاد دہانیوں کا استعمال کرتے ہوئے زیادہ پانی کو ٹریک کرنے اور پینے کا آسان طریقہ

پانی پینے کی عادت پیدا کرنے کے لئے ایکویلرٹ واٹر ٹریکر اور واٹر ریمائنڈر ایپ ہے۔

یہ روزانہ یاددہانی اور انتباہات بھیجتا ہے تاکہ آپ کو پانی پینے کے لئے حوصلہ افزائی کرے اور آپ کے یومیہ ایکوا کی مقدار کو برقرار رکھیں۔

گوگل فٹ استعمال کرنے والوں کے ل Aqu ، اس کے ساتھ ایکوا الرٹ واٹر ٹریکر اور واٹر ریمائنڈر کام کرتے ہیں۔

پینے کے پانی کے فوائد بہت زیادہ ہیں: وزن پر قابو ، جلد کی حالت ، بالوں کی حالت ، اعضاء کی افادیت ، توانائی کی سطح اور بہت سے دوسرے۔

نوٹیفکیشن ڈرنک کی یاد دہانی اور ایک ٹریکر کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو اپنے جسم پر پانی کا ایک اچھا توازن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کو کتنا پینا چاہئے۔

ایکویلرٹ واٹر انٹیک ٹریکر کے فرائض ہیں:

* آسان اور آسان ہے۔ کسی بھی عمر کے لئے کافی ہے

* روزانہ انٹیک کیلکولیٹر ، ٹریکر اور یاد دہانی آپ کی جنس ، وزن اور سرگرمی کی سطح پر مبنی ہے۔ آپ کو یہ بتانے دیتا ہے کہ آپ کو روزانہ کتنا پانی پینا چاہئے۔

* نوٹیفکیشن ، انتباہ اور یاد دہانی آپ کو پانی پینے کے لئے یاد رکھیں کیونکہ آپ ترجیح دیتے ہیں اور زیادہ پینے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔

* بستر کے خود کار طریقے سے وقت موڈ تاکہ آپ کو آدھی رات کو یاد دہانی موصول نہ ہو۔ اس کو ایک ہوشیار یاد دہانی اور ٹریکر بنانا۔

* آپ کی ہائیڈریشن لیول اور روزانہ کی کھپت کا گرافک اور لاگ ڈسپلے۔

* حساب لگائیں کہ آپ نے کتنی خدمت چھوڑی ہے۔

* واٹر ٹریکر سے کسی خدمت کو شامل کرنا یا نکالنا آسان ہے

* ہمارے سرونگ سائز کا استعمال کریں یا اپنی خدمت کے سائز اور یاد دہانی کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

* کھپت چارٹ کی تاریخ تاکہ آپ اپنی ہائیڈریٹڈ سطح کو جان سکیں اور پینے کے پانی کے تمام فوائد حاصل کرسکیں۔

جب آپ ہائیڈریٹ ہو اور جب آپ اپنی ضرورت سے زیادہ رقم لیں تو ، ہائیڈریٹ کیوں ہونے کے خودکار نوٹ

* گوگل فٹ انٹیگریشن

* پتلا رہیں

میٹابولزم کو ختم کرتا ہے اور آپ کو مکمل محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

پانی سے کیلوری سے بھرے ہوئے مشروبات کی جگہ لیں اور کھانے سے پہلے زیادہ پییں تاکہ آپ کو بھر پور محسوس کرنے میں مدد ملے۔

* آپ کی توانائی کو بڑھاتا ہے

اگر آپ سوھا ہوا اور مایوسی کا احساس کررہے ہیں تو ، مزید پیئے۔ پانی کی کمی کی وجہ سے آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے۔

* کم تناؤ

آپ کے دماغ کے ٹشو کا 85٪ پانی ہے۔ اگر آپ پانی کی کمی سے دوچار ہیں تو ، آپ کے جسم اور دماغ دونوں پر دباؤ پڑے گا۔

* پٹھوں کا سر بنائیں اور فٹ رہیں

اس میں سے ایک فائدہ جسم میں پٹھوں میں ہونے والے درد کو روکنے اور جوڑنے سے بچنے کے لئے ہے۔

* اپنی جلد کی پرورش کریں

جب آپ پانی کی کمی محسوس کرتے ہیں تو ٹھیک لائنیں اور جھریاں گہری ہوتی ہیں۔ پینے سے جلد کے خلیوں کو ہائیڈریٹ پیتے ہیں اور انھیں پمپ ہوجاتا ہے ، جس سے آپ کا چہرہ جوان ہوتا ہے۔

* باقاعدہ رہیں

فائبر کے ساتھ ساتھ ، پانی اچھی عمل انہضام کے لئے بھی ضروری ہے۔

* گردے کی پتھری کو کم کرتا ہے

گردے کی تکلیف دہ پتھروں کی شرح بڑھ رہی ہے کیونکہ لوگ ، بچوں سمیت ، کافی پانی نہیں پی رہے ہیں۔

یہ آپ کے پیشاب میں نمکیات اور معدنیات کو گھٹا دیتا ہے جو ٹھوس کرسٹل تشکیل دیتے ہیں جسے گردے کے پتھ stonesر کے نام سے جانا جاتا ہے۔

http://aqualertapp.com پر ایکویلیٹ واٹر ٹریکر اور یاد دہانی کرنے والی ویب سائٹ کو چیک کریں

ایکوایلیٹ واٹر ٹریکر اور ریمائنڈر ٹیم سے رابطہ کریں contactus@aqualertapp.com پر

دستبرداری ایکویلرٹ واٹر ٹریکر اور یاد دہانی http://aqualertapp.com/#dlaklaimer