BeWet

ہائیڈریشن ٹریکر اور پینے کے پانی کی یاد دہانی۔ آپ کی صحت اور وزن میں کمی کے لیے۔

وقت پر پانی پینے کی آسان یاد دہانی اور جسمانی ہائیڈریشن ٹریکر ان لوگوں کے لیے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں ، جسم کے پانی کے توازن کو ایڈجسٹ کرتے ہیں ، میٹابولزم کو بہتر بناتے ہیں یا جو دن بھر پانی پینا بھول جاتے ہیں۔

پانی ہمارے جسم میں بہت اہم ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ایک گلاس پانی سونے کے بعد آسانی سے جسم کو بیدار کرتا ہے ، اور ایک آپ کے مزاج کو ہلکا کرنے یا پرسکون کرنے کے لیے کافی ہے؟ پانی کا باقاعدہ استعمال صحت کو بہتر بنانے اور میٹابولزم کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔ پانی آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دیتا ہے کیونکہ پانی میں کیلوریز نہیں ہوتی ہیں۔

جسم میں پانی کی کمی بہت سے منفی اثرات ڈالتی ہے ، جیسے سر درد ، صحت کی خرابی اور جلد کا رنگ ، چڑچڑاپن وغیرہ ، لیکن پانی پینے کی یاد دہانیوں کے ساتھ یہ آپ کو دھمکی نہیں دیتا کیونکہ ہم ہمیشہ آپ کو یاد دلائیں گے جب آپ کو پانی پینے کی ضرورت ہوگی۔

drink یاد دہانی کب پینا ہے۔

آپ آٹو استعمال کر سکتے ہیں یا دستی ٹائم سیٹنگز سیٹ کر سکتے ہیں جب پانی پینے کے لیے یاد دہانیاں پہنچیں۔

مشروبات۔

چائے ، کافی ، جوس ، دودھ وغیرہ پانی یا اپنے پسندیدہ مشروبات اور ان کے ہائیڈریشن انڈیکس کو ٹریک کریں تاکہ پانی کی سنترپتی کا صحیح حساب لگایا جاسکے۔

water روزانہ کتنا پانی پینا ہے۔

اپنا موجودہ وزن درج کریں اور درخواست آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد دے گی کہ آپ کے جسم کو روزانہ کتنا پانی درکار ہے۔

☀ موسم اور تربیت۔

موسم اور جسمانی سرگرمی پر منحصر ہے ، ایپلی کیشن روزانہ کے ہدف کو ایڈجسٹ کرے گی۔

ight وزن کنٹرول

اپنے وزن اور باڈی ماس انڈیکس کو ٹریک کریں۔ وزن کم کرنے کے لیے زبردست ٹول۔

سہولت۔

زیادہ سے زیادہ استعمال شدہ جلدوں کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں تاکہ نئے انٹیک کو جلدی شامل کیا جاسکے۔ یاد دہانیوں کے لیے اپنی یا ہماری کئی دھنوں کا انتخاب کریں۔ آپ الارم والیوم پر ریمائنڈر صوتی ڈرامے بھی ترتیب دے سکتے ہیں۔

اعداد و شمار اور تاریخ

پانی اور مشروبات کی مقدار کو ٹریک کریں جو آپ فی ہفتہ ، ایک مہینہ یا ایک سال تک پیتے ہیں۔

اپنے آپ کو ہائیڈریٹ کریں اور یاد دہانیوں کے ساتھ شکل میں رہیں پانی پیو!