Aqualert

Wasser trinken Verbessern Gewicht,Muskel,Haut, Haare, Verdauung, Gesundheit.

Aqualert ist eine App, die dich ans Wassertrinken erinnert. Aqualert unterstützt deinen Wasserhaushalt mit Trinkerinnerungen und berechnet, wie viel Wasser du trinken solltest.

Wassertrinken bringt viele Vorteile: Gewichtskontrolle, bessere Haut, kräftiges Haar, funktionierende Organe, gesteigerte Energie und viele weitere.

Aqualert bietet viele Funktionen:

• Einfach und Intuitiv: Für jedes Alter geeignet.

• Berechnung der empfohlenen täglichen Wassermenge abhängig von Geschlecht, Gewicht und Aktivität. Damit weißt du, wie viel du täglich trinken solltest.

• Einstellbare Benachrichtigungen und Erinnerungen, die dir helfen, mehr Wasser zu trinken.

• Intelligente Erinnerungen und automatischer Nachtmodus, damit du keine Benachrichtigungen in der Nacht erhältst.

• Graphische Darstellung deines Hydrierungsniveaus und deines täglichen Wasserkonsums.

• Berechne, wie viele Portionen du noch trinken musst.

• Einfaches Hinzufügen oder Entfernen einer Portion.

• Benutze Standardgrößen oder eine eigene Portionsgröße.

• Graphischer Verlauf deines Wasserkonsums, damit du immer hydriert bist und die Vorteile des Wassertrinkens genießen kannst.

• Automatische Hinweise, warum du trinken solltest, wenn du hydriert bist und wenn du mehr Wasser trinkst, als du benötigst.

Vorteile eines guten Wasserhaushalts:

• Schlank bleiben: Fördert deinen Stoffwechsel und gibt dir ein Sättigungsgefühl. Ersetze kalorienreiche Getränke durch Wasser und trinke vor Mahlzeiten.

• Steigert deine Energie: Trinke mehr, wenn du dich erschöpft fühlst. Dehydrierung macht müde.

• Weniger Stress: 85% deines Gehirngewebes besteht aus Wasser. Wenn du dehydriert bist, sind Körper und Geist leichter gestresst.

• Muskelaufbau: Viel Trinken beugt Muskelkrämpfen vor und schont die Gelenke.

• Gepflegte Haut: Kleine Linien und Fältchen erscheinen tiefer, wenn du dehydriert bist. Wassertrinken hydriert die Hautzellen und lässt dein Gesicht jünger aussehen.

• Gute Verdauung: Zusammen mit Ballaststoffen ist Wasser essenziell für eine gute Verdauung.

• Reduziert Nierensteine: Schmerzhafte Nierensteine treten immer häufiger auf, weil Menschen, inklusive Kinder, zu wenig trinken.

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