Weight Loss in 30 days

適合所有類型身體鍛煉的最佳健身訓練

30天減肥-減肥燃脂家庭鍛煉應用程序是我們的免費運動應用程序之一。逐步增加運動強度，因此您可以輕鬆堅持日常鍛煉計劃。

無需去體育館，不需要任何設備，只需使用您的體重並每天花費幾分鐘，即可在30天內減肥-燃燒脂肪的家庭鍛煉將極大地幫助您保持健康並有效減肥。

鍛煉計劃已被分為三個級別的難度鍛煉程序：

-簡單的鍛煉-適合初學者。

-中級/中級鍛煉-適用於不熟悉體育鍛煉的人。

-艱苦的鍛煉-適合準備測試自己的有經驗的運動員。

30天減肥-燃脂家庭鍛煉應用程序功能：

-快速有效的鍛煉使脂肪燃燒最大化。

-輕鬆跟踪您的進度

-您還可以創建自己的訓練和練習集

-應用提供脂肪燃燒鍛煉訓練

-聲音警報將幫助您確定休息和鍛煉

-家庭健身鍛煉，無設備，日常家庭鍛煉

-每天靈活的鍛煉提醒（即將推出）

-腹部脂肪燃燒鍛煉，男性脂肪燃燒鍛煉，迅速減掉腹部脂肪

鍛煉套頭可用於脂肪燃燒練習：

交替式跳刺，交替式腳跟觸感，基本仰臥起坐，臥底俯仰，自行車仰臥起坐，橋，Burpee，小腿抬高，顫振踢，高膝，跳高起重器，抬腿，抬腿翹腿，刺，爬山者，木板，帶板木板提升，俯臥撑，側板，仰臥起坐，深蹲，直臂板，V型仰角，垂直腿部仰臥起坐，牆坐，寬蹲和寬手俯臥撑。