在家練跆拳道

每天花幾分鐘練習跆拳道從白帶到黑帶

您是否想學習跆拳道以進行自衛？

你想學習跆拳道來鍛煉你的身體嗎？

您想為初學者學習跆拳道嗎？

跆拳道是一種起源於韓國的武術，受到很多人的喜愛和研究。跆拳道被認為是一種具有很高戰鬥力的武術。在跆拳道中，腳踢是非常有力和多樣的。跆拳道適合所有年齡段的人練習健康和自衛，世界上許多國家也都教授跆拳道。

如果您不知道如何為初學者學習跆拳道。跆拳道鍛煉應用程序將幫助您從黑帶到白帶學習。

最好的跆拳道訓練應用

應用程序中的所有跆拳道練習都用 3D 視頻詳細描述，並由著名教練和運動員專門指導。我們的專家培訓計劃適合從白帶到黑帶的所有人。

跆拳道體能訓練

跆拳道訓練需要豐富的體力和耐力。跆拳道訓練每小時可以燃燒高達 1000 卡路里的熱量。所以跆拳道非常適合自學，老少皆宜。

用跆拳道訓練你的意志力

練習跆拳道不僅能鍛煉身體，還能鍛煉意志。練習跆拳道需要毅力和努力來掌握武術。

增加肌肉力量和腿部力量

跆拳道是一種使用大量跳躍和踢腿動作的武術。因此，練習跆拳道有助於鍛煉肌肉，尤其是腿部力量和身體柔韌性。

防身術適合所有人

跆拳道被認為是世界上最受歡迎的武術。跆拳道的招式是最多的，所以跆拳道是一種很好的防身武術。

功能

* 跆拳道初級到高級訓練計劃：白帶、黃帶、綠帶、藍帶、紅帶、黑帶跆拳道

* 自動記錄鍛煉歷史

* 跟踪您的每日食物攝入量

* 追踪能耗圖表、體重圖表

* 自定義鍛煉計劃

* 全高清和 3D 動畫視頻教程

* 帶教練的減肥菜單