MyProgram

MyProgram - 您的專屬私人教練，每月只需 2 歐元

厭倦了千篇一律、無法滿足您目標的訓練計畫？ MyProgram 讓您打造 100% 個人化的肌力訓練計劃，徹底革新您的訓練方式。

🤖 AI 輔助創建

我們的人工智慧會分析您的目標、體能等級和現有器材，為您量身打造專屬訓練計畫。只需輕按幾下，即可獲得包含所有練習、組數、次數和休息時間的完整計劃。

💪 主要功能

• 自訂訓練計畫建立（手動或AI輔助） • 自動安排數週/數月的訓練課程 • 進度追蹤及課程驗證 • 每個練習均配有YouTube教學影片 • 可重複使用的訓練範本 • 資料雲端同步

🎯 適合所有水平

無論您是初學者還是經驗豐富的運動員，無論您是在健身房、家中還是戶外訓練，MyProgram都能適應您的實際情況：

• 完整的健身房設定 • 家用器材（啞鈴、槓鈴、臥推凳） • 自重訓練與阻力帶訓練 • 街頭訓練

📱 直覺的介面

這款應用程式旨在提高效率： • 每週查看即將到來的訓練課程 • 快速存取每個練習的詳細資訊 • 一鍵驗證 • 簡潔現代的設計

🔄 完全靈活

生活充滿變數，您的訓練計畫也會隨之調整： • 輕鬆重新安排訓練課程 • 暫停訓練並隨時恢復 • 修改練習內容隨時隨地

📹 內建教程

每個練習都可點擊，跳轉至 YouTube 搜索，觀看正確的動作技巧。從此告別動作不規範的疑慮！

☁️ 資料安全無虞

建立帳戶，即可在所有裝置上存取您的訓練計畫。您的資料將自動同步並安全儲存。

🚀 立即開始

下載 MyProgram，立即建立您的第一個個人化訓練計畫。選擇適合您的訓練方案，更快達成目標。